为什么顺产同房更紧了

顺产后同房感觉更紧通常与盆底肌恢复、阴道收缩能力增强有关，也可能存在心理因素或暂时性生理变化的影响。

顺产过程中盆底肌和阴道组织会因胎儿通过而拉伸，产后通过自然收缩和修复可能使阴道肌肉张力增强。部分女性因产后激素水平变化，阴道黏膜弹性改善，同房时可能产生更紧致的触感。盆底肌在分娩时过度伸展后，经过休息和自主收缩训练可能恢复至比产前更紧的状态，这种情况在坚持凯格尔运动的产妇中更明显。

少数情况下，产后同房紧致感可能与心理紧张导致肌肉痉挛有关，或存在会阴缝合后的瘢痕组织增生。若伴随疼痛或出血，需考虑阴道炎、盆腔粘连等病理因素，这种情况需要妇科检查排除器质性问题。

建议产后42天复查确认盆底恢复情况，同房初期使用润滑剂减少摩擦不适。日常可进行温水坐浴促进血液循环，避免过早进行高强度运动。哺乳期雌激素水平较低可能引起暂时性干涩，可通过饮食补充亚麻籽、深海鱼等富含欧米伽3的食物改善黏膜状态。