孕妇体位性低血压怎么办

孕妇体位性低血压可通过调整体位、补充水分、增加盐分摄入、穿戴弹力袜、药物治疗等方式改善。体位性低血压通常由妊娠期血容量增加、子宫压迫血管、自主神经调节异常、贫血、低血糖等原因引起。

1、调整体位

起身时动作需缓慢，避免突然从卧位或坐位站立。建议先侧卧再坐起，双腿下垂静坐1-2分钟后再站立。睡眠时抬高床头15-20度，有助于减少清晨体位变化时的血压波动。日常避免长时间站立，可采取坐位抬腿姿势促进静脉回流。

2、补充水分

每日饮水2000-2500毫升，分次少量饮用。脱水会加重血容量不足，建议晨起空腹饮用淡盐水300毫升，随身携带水杯定时补充。避免饮用含咖啡因饮料，可选择淡蜂蜜水或电解质饮料维持体液平衡。

3、增加盐分

在医生指导下适量增加食盐摄入，每日可增加3-5克。可选择含钠较高的食物如芹菜、紫菜、茼蒿等，避免腌制食品。合并妊娠高血压者需严格遵医嘱控盐，定期监测尿蛋白和血压变化。

4、弹力袜

穿戴医用二级压力弹力袜，晨起前卧位穿戴，覆盖至大腿中部。弹力袜通过梯度压力促进下肢静脉回流，减少血液淤积。每日穿戴时间不超过8小时，夜间需脱下，注意观察下肢皮肤状况避免压迫损伤。

5、药物治疗

严重者可遵医嘱使用盐酸米多君片提升血管张力，或生脉饮口服液改善微循环。贫血孕妇需配合琥珀酸亚铁片、蛋白琥珀酸铁口服溶液等纠正贫血。所有药物使用需严格评估胎儿安全性，禁止自行服用升压药物。

孕妇体位性低血压日常需保持规律作息，避免空腹活动，饮食注意荤素搭配保证蛋白质和铁元素摄入。每日进行散步、孕妇瑜伽等轻度运动改善血液循环，但需避免高温环境下运动。如出现晕厥、视物模糊等严重症状，应立即侧卧并就医检查。定期产检监测血压和胎儿发育情况，合并妊娠期高血压疾病者需加强血压管理。