糖尿病尿酸高饮食禁忌有哪些

糖尿病合并尿酸高的患者需避免高嘌呤、高糖、高脂食物，主要有动物内脏、海鲜、酒精、含糖饮料、油炸食品等。

1、动物内脏

猪肝、鸡心等动物内脏嘌呤含量极高，易诱发尿酸升高。糖尿病患者的代谢能力较差，摄入后可能加重痛风风险。建议用鸡蛋、低脂牛奶等优质蛋白替代。

2、海鲜

沙丁鱼、牡蛎等海鲜嘌呤含量较高，可能引发尿酸波动。合并糖尿病的患者应控制摄入量，可选择鳕鱼、三文鱼等中低嘌呤鱼类。

3、酒精

啤酒、白酒等酒精饮品会抑制尿酸排泄，同时干扰血糖稳定。糖尿病患者需严格戒酒，可替换为淡茶或白开水。

4、含糖饮料

碳酸饮料、果汁等含大量果糖，可能促进尿酸生成并升高血糖。建议饮用无糖茶或柠檬水，每日水分摄入保持2000毫升以上。

5、油炸食品

炸鸡、薯条等高脂食物可能加重胰岛素抵抗，间接影响尿酸代谢。推荐采用蒸煮、凉拌等低油烹饪方式。

糖尿病合并尿酸高的患者应保持规律作息，每日进行30分钟低强度运动如散步或游泳，有助于改善代谢。饮食上增加芹菜、樱桃等有助于降尿酸的食物，定期监测血糖和血尿酸水平。若出现关节肿痛等痛风症状，需及时就医调整治疗方案。