孕妇可以吃当归吗

孕妇通常不建议食用当归。当归具有活血化瘀的功效，可能增加流产风险，尤其在孕早期应严格避免。

当归作为常见中药材，含有挥发油、有机酸等成分，其活血作用可能刺激子宫收缩。妊娠期间女性体内激素水平变化显著，子宫内膜处于特殊状态，此时摄入活血类药物可能导致子宫异常兴奋。传统中医理论将当归归类为妊娠慎用药材，现代药理研究也证实其部分成分可能影响孕激素平衡。

部分体质虚寒的孕妇可能在孕中期经中医师辨证后使用微量当归配伍入药，这种情况需要严格遵循医嘱。专业中医师会根据舌脉象、体质辨识等指标评估风险收益比，通常配合黄芪等药材中和药性，且用量控制在3克以下。自行购买含当归成分的保健品或药膳仍存在安全隐患。

孕期饮食需特别注意药材使用安全性，建议选择性质平和的食材如红枣、枸杞补充营养。出现贫血症状时可遵医嘱服用琥珀酸亚铁片、多糖铁复合物胶囊等孕期安全补铁剂。定期产检时主动告知医生饮食情况，避免摄入可能影响妊娠的药材成分。保持均衡膳食结构比单一进补更重要，每日应保证优质蛋白、新鲜蔬菜和全谷物的摄入比例。