孕妇可以吃当归吗

孕妇一般不建议食用当归。当归虽有活血补血功效，但可能刺激子宫收缩，增加流产或早产风险。

当归含有挥发油、阿魏酸等活性成分，可能通过促进血液循环影响子宫平滑肌。妊娠早期胚胎着床不稳定时，过量摄入可能干扰胎盘形成。妊娠中晚期子宫敏感性增高，活血类药材易诱发宫缩。部分体质敏感的孕妇即使少量食用也可能出现下腹隐痛或阴道出血。临床观察显示，有习惯性流产史的孕妇更需严格避免。

极少数情况下，中医师可能根据气血两虚证候开具含当归的复方制剂，但需严格控量并配伍安胎药材。此类情况必须由专业医师评估体质后指导用药，且需密切监测胎心及宫缩情况。自行购买含当归的保健品或药膳仍有较高风险。

孕妇应选择更为安全的补血食材，如动物肝脏、菠菜、红枣等，并通过均衡饮食满足营养需求。所有中药材使用前需咨询产科及中医科医师，避免接触可能含当归成分的成品药膳或代茶饮。妊娠期间出现贫血症状时，应在医生指导下使用铁剂或叶酸等孕期专用补充剂，定期进行血常规检测。保持适度运动与充足休息也有助于改善血液循环。