胎儿入盆是什么意思

胎儿入盆是指妊娠晚期胎头下降至母体骨盆入口的过程，是分娩准备的重要标志之一。

胎儿入盆通常发生在妊娠36周后，初产妇可能提前2-4周出现。胎头通过骨盆入口时，孕妇可能感受到上腹压迫感减轻、呼吸变顺畅，但会出现尿频、耻骨疼痛等不适。入盆程度可分为浅入盆和完全入盆，通过产科检查可评估胎头与骨盆的关系。入盆时间个体差异较大，经产妇可能临产时才发生。部分胎儿可能呈现枕后位等异常胎位，影响入盆进程。医生会通过四步触诊法判断胎方位，必要时结合超声检查评估。

孕妇可通过骨盆摇摆运动、坐分娩球等方式促进胎头下降，保持每日30分钟步行等适度活动。注意观察宫缩频率及阴道分泌物变化，避免长时间站立或提重物。饮食应增加优质蛋白和膳食纤维摄入，如鱼肉、西蓝花等，控制碳水化合物过量以防胎儿过大。若出现规律宫缩、破水或见红等临产征兆，需立即就医。定期产检监测胎心监护和宫颈条件，与医生保持沟通分娩计划。