不慎被紫外线伤到了眼睛怎么办
不慎被紫外线伤到了眼睛，即电光性眼炎，可通过眼部冷敷、使用人工泪液、使用抗生素眼膏、使用促进角膜修复眼药水、佩戴防护镜等方式缓解。电光性眼炎通常由紫外线直接照射、焊接作业、雪地反射、紫外线灯照射、高原环境等原因引起。
一、眼部冷敷
眼部冷敷是处理电光性眼炎的常用物理方法。使用清洁的毛巾包裹冰袋或冷水浸湿的毛巾，轻轻敷在闭合的眼睑上，每次持续10到15分钟。冷敷有助于收缩局部血管，减轻眼睑及眼球表面的水肿，缓解灼热感和疼痛。冷敷时需注意温度不宜过低，避免冻伤皮肤，且动作应轻柔，避免压迫眼球。冷敷可重复进行，尤其在症状出现的初期，能有效帮助患者减轻不适。
二、使用人工泪液
人工泪液可以帮助缓解电光性眼炎引起的眼部干涩、异物感和刺激症状。紫外线损伤角膜上皮后，可能导致泪膜不稳定，使用不含防腐剂的人工泪液，如玻璃酸钠滴眼液、聚乙二醇滴眼液或羧甲基纤维素钠滴眼液，可以补充泪液，润滑眼表，保护受损的角膜上皮。建议在医生指导下使用，根据症状轻重决定使用频率，使用前需清洁双手，避免瓶口污染。
三、使用抗生素眼膏
使用抗生素眼膏主要用于预防继发性细菌感染。角膜上皮受损后，其屏障功能减弱，易受细菌侵袭。可遵医嘱使用红霉素眼膏、左氧氟沙星眼用凝胶或妥布霉素眼膏等。这些药物能覆盖创面，形成保护膜，同时发挥抗菌作用。使用时需将适量眼膏涂入下眼睑结膜囊内，注意不要将管口触及眼睛，以免污染药膏。使用抗生素眼膏应严格遵循医嘱，不可自行长期使用。
四、使用促进角膜修复眼药水
促进角膜修复的眼药水有助于加速受损角膜上皮的愈合。可遵医嘱使用重组牛碱性成纤维细胞生长因子滴眼液、小牛血去蛋白提取物眼用凝胶或维生素A棕榈酸酯眼用凝胶等。这类药物能促进细胞增殖与迁移，营养角膜组织，缩短修复时间。使用时应按照说明书或医生建议的频次滴眼，注意观察眼部反应，如出现过敏或不适需及时停药并咨询医生。
五、佩戴防护镜
佩戴防护镜是预防电光性眼炎复发和加重的关键措施。在进行焊接、高原户外活动、滑雪或在紫外线强烈的环境下作业时，应佩戴具有防紫外线功能的防护眼镜或面罩。合格的防护镜能有效阻挡UVA和UVB波段紫外线，减少对眼睛的直接伤害。选择防护镜时需确保其符合安全标准，贴合面部，避免紫外线从侧面射入。日常在强光环境下也可佩戴具有防紫外线功能的太阳镜进行防护。
电光性眼炎发生后，应立即脱离紫外线照射环境，让眼睛充分休息，避免揉眼，减少用眼。在恢复期间，应保持环境光线柔和，避免强光刺激。饮食上可适量补充富含维生素A、维生素C和维生素E的食物，如胡萝卜、西蓝花、坚果等，这些营养素有助于维护眼部健康。若疼痛剧烈、畏光流泪症状持续不缓解或出现视力下降，须及时前往眼科就诊，由专业医生进行详细检查与治疗，切勿自行随意使用眼药水，以免延误病情或引起不良反应。
