多囊卵巢综合征的饮食
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多囊卵巢综合征的饮食，一般宜吃清淡的东西，吃非精致的食物，也就是粗粮、颗粒的燕麦，颗粒的燕麦比麦片粥要好，麦片粥又比冲的麦片或者麦粉要好，也就是吃的越粗糙越好，五谷饭比白米饭要好，软的杂粮面包也比白面包要好。多囊卵巢综合征最主要饮食宜清淡，忌食辛辣刺激的食物，不能吃甜食，不要吃绿豆、螃蟹等寒性食物。
多囊卵巢综合征的饮食有着诸多的禁忌，需要通过病人自身的饮食控制生活调理来配合治疗，这样才能让病情得到更好的治疗。尤其是多囊卵巢综合征大部分是肥胖者，而控制病情医生首先的要求就是减肥，所以患者的饮食更是需要多加注意。那么，多囊卵巢综合征的饮食注意事项有哪些呢？
在饮用果汁时，最好不要加入糖，因为糖属于碳水化合物，在食用后，会引起体内胰岛素水平快速增高，而正常人体胰岛素水平通常需要维持在稳定的正常范围之内。
患有多囊卵巢综合征的人，在平常饮食中，最好多食用富含有纤维素的食物，如新鲜的蔬菜，水果和全麦面包等食物。因为经常食用这些食物对血糖维持在正常水平有着非常重要的作用。
最好不要经常食用蛋糕，甜甜圈一类的食物，因为这些食物虽然是谷类物质经过加工而成的，但是其中含有增甜剂以及糖类物质，经常进食，对减轻体重非常不利。
最好不要食用富含淀粉类的食物，如土豆等食物。因为土豆在进食后，其中所含有的淀粉在体内经过转化后，会变成糖类物质，在进食，会引起血糖水平快速增高，对维持体内胰岛素保持在正常水平非常不利。
在感到口渴时，最好多饮用白开水，少饮用果汁，苏打水一类的饮料。因为这些饮料中含有较高的糖分，经常饮用，可以引起体内血糖水平的升高。
降低体重是非常重要的一个方面，平时最好多进食低热量的饮食，能吃素食最好，在炒菜的时候，最好少放些食用油，在平时要改吃零食的习惯，空闲的时候，最好多运动。
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多囊卵巢综合征有哪些危害
多囊卵巢综合征有女性的功能、不排卵、全身性的疾病、发胖、高雄激素、高血糖等症状。多囊卵巢综合征是一组内分泌性的疾病，会影响到身体的多个器官。一、会影响女性的功能，表现为月经稀发、不来月经、老不来月经、两三个月来一次来得又特别少，这个时候主要是没有排卵，没有排卵就造成雌激素持续刺激，而没有孕激素拮抗。内膜不剥脱，造成内膜持续生长，受雌激素刺激，容易产生子宫内膜病变、癌前病变、甚至子宫内膜癌，在30岁之前的子宫内膜癌很多可能是因为多囊卵巢综合征引起的。二、囊卵巢综合征的人不排卵，卵泡发育到一定程度，就排不出来就闭锁，就在卵巢里积聚着，表现为多囊。这种情况下当然就不能怀孕了，没有种子没有卵，女性就不容易怀孕，这是另一个比较大的危害。三、多囊卵巢综合征是一个全身性的疾病，会影响一些别的内分泌的异常，比如影响患者的血糖，多囊卵巢综合征这种患者，很多人会有血糖异常，糖代谢的异常，产生胰岛素抵抗，血糖增高，容易引起糖尿病内分泌的疾病。四、多囊卵巢综合征因为这类患者可能会胖，然后容易出现呼吸阻塞、睡眠性呼吸障碍或者抑郁等。五、多囊卵巢综合征的人，会有高雄激素的表现，就会产生多毛影响外观特征。六、就是因为有高血糖的问题糖尿病时间长了，就会影响小血管，造成糖尿病相关的并发症。所以多囊卵巢综合征这一类患者，危害还是很大，会影响全身很多系统，要及时进行诊治。
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多囊卵巢综合征不能吃的食物
多囊卵巢综合征跟饮食之间并没有太直接的关系。但是多囊卵巢综合征随着疾病的加重，可能会出现一些代谢性的问题，出现肥胖、糖尿病，又会进一步增加内分泌的紊乱，加重病情，两者之间是互相促进的。所以，对于多囊卵巢综合征的病人，在饮食上需要注意控制体重，使体重减轻，可能多囊卵巢综合征的表现或症状会减轻。有研究表明，月经不规律的病人，通过控制体重之后，会有很大一部分月经会自然恢复正常。另外一方面，多囊卵巢综合征容易出现糖尿病的情况，所以饮食上注意不要吃太多甜的食物，这样可能会导致糖尿病的发病提前以及提高出现糖尿病的可能性。
多囊卵巢不来例假怎么办
多囊卵巢导致不来例假的原因是由于体内的内分泌失调导致的。这种情况下可以先吃黄体酮让月经来，黄体酮一天两次，一次一百毫克，吃五天以后停药，大部分女性会在停药后三到五天来月经。来过月经以后，这个时候就要调整月经周期。如果检查女性体内的雄激素比较高，这种情况下就要吃一些降低雄激素的药物。在临床上常用的药是达英三五。它是一种避孕药，其中的孕激素的成分可以抑制雌激素促膜生长的作用，并且能够很好的调剂女性的月经周期。在吃避孕药的时候要注意，它有一些潜在的风险，容易导致心血管疾病，以及血栓性疾病的发生。另外，对四十岁以上吸烟的女性，要注意观察她血糖和血脂的变化。在这个同时，还可以吃地屈孕酮，每天一百毫克，一天两次，吃十天，这个是月经的后半期使用。
多囊卵巢综合症怎么治
多囊卵巢综合症的治疗，主要是根据患者病变的特征，以及她的要求来综合的考虑。如果对生育没有要求，这种情况下只需要调整月经周期，让女性能够每个月正常的来月经。另外，降低体内的雄激素过高的症状。比如说多毛这样的一些临床表现，在这时候可以用口服避孕药，或者是孕激素后半周期的疗法来进行治疗。临床上常用的药物是达英三五，达英三五是月经来的第五天开始口服，每天晚上吃一片，吃二十一天开始停药。如果体内的雄激素水平并不是很高，可以在月经的后半期吃地屈孕酮，每天十毫克，一天两次，共吃十天，这样停药以后也会有月经的来潮。如果这样的女性有生育的要求，这种情况下，一边要降低体重，增加体育锻炼，一边要注意促排卵治疗。
多囊卵巢综合征的表现
多囊卵巢综合征会出现高胰岛素血症、肥胖、痤疮、多毛、脱发、痛经、闭经、睾酮的升高，黄体生成素的升高等。多囊卵巢综合征具体的临床表现差异性很大，有的患者表现为高胰岛素血症，有些表现为高雄激素症，还有些表现为排卵障碍。临床症状上主要表现为肥胖、痤疮、多毛、脱发等等，有些患者表现为痛经，长时间闭经或者频繁的来月经。月经方面表现不规律都是多囊卵巢综合征的临床表现。还有些患者除月经不规律以外，其他的症状都不明显，但是抽血化验，比如说性激素六项检查可能会表现为睾酮的升高，黄体生成素的升高等现象。还有超声检查时双侧的卵巢增大，双侧卵巢呈多囊性改变等。
多囊卵巢综合征怎么引起的
多囊卵巢综合征对女性来说有很大影响，它的发生与许多因素有关，包括家族遗传因素、肥胖、高胰岛素血症、长期精神紧张、肾上腺功能异常等。除了与遗传因素有关的多囊卵巢综合征难以做好提前避免外，其他因素经积极治疗，是可以在一定程度上做到提前预防的。
多囊卵巢的预防措施
多囊卵巢综合征主要有以下预防措施：一、激素调节。雄激素过多是多囊卵巢综合征的基本特征。多囊卵巢综合征尚可有以下激素的明显升高，包括睾丸酮、游离睾丸酮、雄烯二醇，黄体生成素，黄体生成素，黄体生成素比上促软泡激素的比值，游离雌二醇、雌酮及空腹胰岛素。二、饮食结构。预防多囊卵巢综合征，关注你的饮食结构，你的体内堆积的脂肪越多，危险系数越大。低脂、低糖、低热量饮食，优化饮食结构，均衡营养才有助于健康。同时应加强锻炼，控制饮食，从而控制体重，有利于降低雄性激素水平，恢复排卵及生育的功能。
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