什么是肝阳上亢

肝阳上亢是指肝阳偏亢、阴不制阳所导致的以头晕目眩、头痛、面红耳赤、烦躁易怒等为主要表现的证候。肝阳上亢多由肝肾阴虚、情志失调、久病体虚等因素引起，属于中医肝系疾病的常见证型。

1、肝肾阴虚

长期肝肾阴液不足，无法制约肝阳，导致肝阳上亢。患者可能出现腰膝酸软、耳鸣健忘、五心烦热等阴虚症状。治疗需滋肾养肝，常用药物包括杞菊地黄丸、天麻钩藤颗粒、六味地黄丸等。日常可食用黑芝麻、桑葚等滋阴食物，避免熬夜耗伤阴液。

2、情志失调

长期郁怒焦虑导致肝气郁结，郁久化火，肝火上炎扰动清窍。典型表现为急躁易怒、失眠多梦、口苦咽干。治疗宜疏肝泻火，可用丹栀逍遥丸、龙胆泻肝丸配合心理疏导。建议通过冥想、八段锦等方式调节情绪，避免情绪剧烈波动。

3、久病体虚

慢性疾病耗伤气血，阴血亏虚不能濡养肝木，致使虚阳浮越。常见于高血压、更年期综合征患者，伴随潮热盗汗、心悸乏力。治疗需滋阴潜阳，可选知柏地黄丸、镇肝熄风汤等。饮食宜清淡，适量食用百合、银耳等清补之品。

4、饮食失节

过食辛辣燥热或温补之品，助长肝火上升。典型症状包括头胀痛、目赤、便秘。需清热平肝，可用黄连上清片、夏枯草膏等。日常应限制羊肉、辣椒等热性食物，多饮水促进代谢。

5、外邪引动

外感风热或风寒入里化热，引动肝阳上扰。可见突发头痛、颈项强直、恶风发热。治疗需祛风清热，常用芎菊上清丸、羚羊角粉等。注意气候变化时及时增减衣物，避免外邪侵袭。

肝阳上亢患者应保持规律作息，避免过度劳累和情绪激动。饮食宜选择芹菜、冬瓜、梨等清热平肝的食物，限制酒精、咖啡等刺激性饮品。适度进行太极拳、散步等舒缓运动，避免剧烈运动加重阳亢。若症状持续或加重，应及时就医进行辨证治疗，不可自行长期服用清热泻火类药物以免损伤脾胃。