嗓子干疼怎么治疗

嗓子干疼可通过多喝水、含服润喉片、使用加湿器、服用清热解毒药物、雾化治疗等方式缓解。嗓子干疼通常由用嗓过度、空气干燥、咽喉炎、扁桃体炎、过敏等因素引起。

1、多喝水

适量饮用温水有助于保持咽喉黏膜湿润，缓解干燥疼痛感。建议少量多次饮用，避免一次性大量饮水。水温以接近体温为宜，过热或过冷的水可能刺激咽喉。若伴有咳嗽症状，可适当饮用蜂蜜水或梨汁。

2、含服润喉片

西地碘含片、银黄含片、复方草珊瑚含片等具有局部消炎镇痛作用。适用于用嗓过度或轻度咽喉炎引起的干疼，含服时需避免咀嚼吞咽，每日使用不超过推荐剂量。糖尿病患者应选择无糖型润喉片。

3、使用加湿器

干燥环境中使用加湿器将空气湿度维持在40%-60%，可减少咽喉水分蒸发。需定期清洗加湿器水箱防止微生物滋生，夜间卧室使用时可配合生理盐水雾化。空调房内可放置水盆辅助增湿。

4、服用清热解毒药物

蓝芩口服液、蒲地蓝消炎口服液、双黄连口服液等中成药适用于风热型咽喉肿痛。这类药物多含黄芩、板蓝根等成分，需按疗程服用。服药期间忌食辛辣刺激食物，出现腹泻应减量。

5、雾化治疗

布地奈德混悬液、乙酰半胱氨酸溶液等药物通过雾化器直接作用于咽喉黏膜，适用于急性喉炎或重度咽喉水肿。需在医生指导下确定药物配比和雾化频次，治疗后需清水漱口减少药物残留。

日常应避免吸烟饮酒及辛辣饮食，保持每天7-8小时睡眠。空调环境下注意颈部保暖，外出佩戴口罩减少冷空气刺激。用嗓人群建议每30分钟休息片刻，练习腹式呼吸减少声带负荷。若症状持续超过1周或伴随发热、呼吸困难，需及时耳鼻喉科就诊排除链球菌感染等疾病。咽喉不适期间可食用雪梨羹、百合粥等滋阴润燥食物，避免坚果类粗糙食品。