发烧可以洗头吗

发烧时如果没有明显头晕、乏力等症状，通常可以洗头。如果体温超过38.5摄氏度或伴有寒战、头痛等不适，则不建议洗头。

发烧时人体代谢加快，头部血管扩张，温水洗头有助于清洁头皮并促进局部血液循环。水温应控制在37-40摄氏度，避免过冷或过热刺激。洗头后需立即吹干头发，防止受凉加重症状。选择温和无刺激的洗发产品，缩短洗头时间至5分钟内，避免弯腰低头动作导致眩晕。

当体温持续升高或伴随严重头痛、呕吐时，洗头可能加重血管扩张导致不适。此时应优先卧床休息，用温水擦拭身体替代洗头。若出现洗头后寒战、面色苍白等表现，需停止洗头并及时监测体温变化。

发烧期间需保持充足水分摄入，每日饮水1500-2000毫升。选择易消化的粥类、面条等食物，避免辛辣刺激饮食。监测体温变化，若持续高热超过3天或出现意识模糊等症状，应及时就医明确病因。