脊椎突出怎么治疗

脊椎突出可通过卧床休息、物理治疗、药物治疗、中医调理、手术治疗等方式改善。脊椎突出通常由长期劳损、外伤、退行性变、遗传因素、不良姿势等原因引起。

1、卧床休息

急性期需严格卧床1-2周，选择硬板床并在膝下垫软枕保持腰椎生理曲度。避免久坐久站及弯腰动作，日常可使用腰围支具保护。卧床期间可进行踝泵运动预防下肢静脉血栓，症状缓解后逐步开始腰背肌功能锻炼。

2、物理治疗

超短波治疗通过高频电磁场改善局部血液循环，红外线照射可缓解肌肉痉挛。牵引治疗需在专业医师指导下进行，通过纵向拉力减轻椎间盘压力。急性期后可尝试水中运动疗法，利用水的浮力减少脊柱负荷。

3、药物治疗

神经根水肿期可遵医嘱使用甘露醇注射液脱水，配合地塞米松磷酸钠注射液消炎。疼痛明显时可选用塞来昔布胶囊或洛索洛芬钠片，肌肉痉挛者可加用盐酸乙哌立松片。严重神经压迫症状需联合甲钴胺片营养神经。

4、中医调理

针灸选取肾俞、大肠俞等穴位配合电针刺激，推拿采用滚法、按法等放松竖脊肌。中药熏蒸使用独活、桑寄生等药材，内服可选用腰痛宁胶囊。拔罐疗法沿膀胱经走行施术，注意避开皮肤破损处。

5、手术治疗

经皮椎间孔镜手术适用于单纯性突出，椎板开窗髓核摘除术适合合并椎管狭窄者。术后需佩戴支具3个月，避免剧烈扭转动作。康复期配合悬吊训练增强核心肌群，术后1年禁止负重劳动和竞技性运动。

日常应保持标准体重减轻脊柱负荷，睡眠选用中等硬度床垫。避免单侧背包和跷二郎腿等不良习惯，久坐时使用腰椎靠垫。规律进行游泳、小燕飞等锻炼增强腰背肌力量，提重物时保持脊柱直立姿势。出现下肢麻木或大小便功能障碍需立即就医。