孕前男女的注意事项

很多人在结婚后第一时间就会想要一个宝宝，宝宝的到来会让家庭更加的和睦，更加的幸福，但是宝宝不是那么容易就来到这个世界上的，在准备怀孕时就会要注意很多事情，来确保宝宝能以最健康，最优质的身体状况来到这个世界，在准备备孕时要提前去医院做个正规的全身的检查，在备孕期间还要改掉一些不良的习惯，比如抽烟、酗酒、熬夜等，这些都会影响到精子和卵子的质量，严重导致以后宝宝的身体健康。

每个人都会结婚生子，任何人都希望自己能有个健康的宝宝，健康的宝宝首先要有一个优质的精子和卵子的结合才能产生，想要有个优质的卵子和精子就得在备孕期间注意很多事项。那么，孕前男女的注意事项有哪些？
　　一、孕前的男女注意事项
　　在男女双发决定好准备要宝宝时，要先到正规的医院做些常规的检查，比如检查双方是否有地中海贫血、妇科病、等症状，如果有，那么病情严不严重？如果男方或者女方有身体不舒服的情况，就要先调理好身体再受孕。如果有什么病痛一定要先治好，女人和男人都应要注意日常私处的清洁。
　　决定准备怀孕后，男女双方就要调整自己的饮食，尽量不要吃酸的、辣的，刺激性比较强的食物，男的不能抽烟喝酒。女的尽量多吃一些有营养东西，比如鸡汤、骨头汤之类的食物。备孕期间要注意身体，尽可能的不要生病，避免吃药。因为备孕和怀孕期间都是不能随便吃药的，吃药会对身体有一定影响。
　　二、备孕期间的饮食提示
　　在备孕期间应多注意饮食，这对以后宝宝的健康成长有重大的影响。掌握一些备孕饮食的知识更利于成功怀孕。平时除了要多吃蔬菜水果和补充叶酸之外，还要适当补充蛋白质、多吃富含维生素E的食物。少吃辛辣、太过温热的食物。女性在怀孕时体质就容易变得温热，以清淡一点的饮食为好，避免对身体带来负面影响。
　　上面就是关于孕前男女的注意事项，通常身体检查是第一的，有问题时可以及时治疗，饮食也是需要注意的，注重蛋白质和微量元素的摄入，辛辣刺激、生冷的不要吃，备孕也不要过于滋补的，适当的运动以及保持好的心情的。