孕妇胎盘低要注意什么

孕妇胎盘低需注意避免剧烈运动、禁止性生活、定期产检、观察出血症状、保持排便通畅。胎盘低置状态可能与子宫发育异常、多次流产史、多胎妊娠等因素有关，通常表现为无痛性阴道出血、下腹坠胀感等症状。

1、避免剧烈运动

胎盘低置孕妇应避免跑步、跳跃、提重物等增加腹压的活动，建议选择散步等低强度运动。日常活动时需放缓动作幅度，突然转身或弯腰可能诱发胎盘剥离。若出现宫缩频繁需立即卧床休息。

2、禁止性生活

妊娠中期后胎盘位置仍低于胎先露者需严格禁止性生活。性兴奋引发的子宫收缩可能导致胎盘早剥，机械性刺激也可能直接损伤胎盘附着处血管。建议通过拥抱等非接触方式维持伴侣亲密关系。

3、定期产检

每2-4周需进行超声检查监测胎盘位置变化，28周前部分孕妇胎盘可能自然上移。产检时需重点观察宫颈长度，必要时进行胎儿纤维连接蛋白检测评估早产风险。突发出血需立即急诊就诊。

4、观察出血症状

无诱因出现鲜红色阴道流血需警惕胎盘早剥，应记录出血量及伴随症状。少量出血可垫护垫观察，出血量超过月经量或持续腹痛需紧急就医。避免使用卫生棉条以免刺激宫颈。

5、保持排便通畅

每日摄入25克膳食纤维预防便秘，推荐食用西蓝花、燕麦等食物。排便时禁止过度用力，必要时遵医嘱使用乳果糖口服溶液等缓泻剂。如厕后建议用温水清洗会阴，降低感染风险。

胎盘低置孕妇需保证每日优质蛋白摄入，适量食用鸡蛋、鱼肉等食物。睡眠时建议采用左侧卧位改善子宫供血，使用孕妇枕减轻腰部压力。保持情绪稳定，避免焦虑情绪影响胎儿发育，出现宫缩频繁或胎动异常需及时就医评估。