烦躁抑郁症是怎么回事
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烦躁抑郁症这种不良症状的出现，首先有可能是大脑神经传递质发生了混乱而诱发的；其次有可能是一些诸如烦躁以及抑郁等社会心理压力诱发的；再者，有可能一些诸如甲状腺功能、性激素以及肾上腺素功能等内分泌因素所诱发的。
现实生活之中，由于过大的经济压力以及心理压力，导致一些心理比较脆弱的患者出现了比较严重的心理问题，给很多患者造成了严重的心理困扰，也是非常不利于身体健康的。那么，烦躁抑郁症究竟是怎么回事？
烦躁抑郁症的原因十分多，目前认为讨论十分成熟的：第一个，是大脑内神经递质的一种微小的化学物质混乱引起的。第二个，是社会心理压力，这种情况也会引起烦躁、抑郁。第三个，比如内分泌系统的一些疾病，甲状腺功能、肾上腺素功能，以及性激素等这些都会失调，都会引起焦虑、抑郁、烦躁。其他的比如睡眠不好，长期失眠的病人，也会引起烦躁、抑郁，此乃常见的一些原因。
烦躁抑郁症在临床上之前称为躁郁症，现在称为双相情感障碍，指的是既有躁狂的症状，也有抑郁的症状。躁狂发作时表现为：精神亢奋、话多、活动较多、乱花钱、发脾气、吹牛、说大话。抑郁发作时表现为情绪低落、兴趣活动减少、不愿出门、思维反应迟钝，严重的会有自杀倾向。轻度抑郁症患者，倘若患者暂时不想服药，可采用非药物疗法即认知行为治疗。研究表明，此类方法对于治疗轻度抑郁有很好的效果。中重度抑郁症患者，可采用SSRI类抗抑郁药物来治疗。
抑郁症伴有焦虑症状是抑郁症里最大的一种类型。这一类患者往往会出现紧张、不安，甚至会出现恐惧，就会表现出烦躁、容易发脾气等。这一类烦躁性的抑郁症或者是说抑郁症伴有焦虑症状的患者，在控制患者抑郁情绪的同时还要兼顾对焦虑症状的处理，这样能达到更好的治疗效果。
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睡不着总是胡思乱想怎么办
先要找到原因，比如：患者睡不着是由于精神过度紧张，压力过大、过度劳累所引起。这时可以放松心情、减轻压力、适当参加一些体育锻炼，按时睡眠起床，养成良好的作息习惯，适当参加一些体育，可能会使症状减轻。也可以睡前听一些缓和的音乐来改善睡眠。另外如果是患有焦虑抑郁的患者，可以给予对症治疗的药物，如抗焦虑药、坦度螺酮、丁螺环酮，劳拉西泮，患者属于抑郁者，可以给予抗抑郁药物治疗。如果效果欠佳，必要时可给小剂量安定类药物或者佐匹克隆、思诺思。建议及时到医院就诊，评估有没有其它问题，然后进行相应的治疗。
抑郁和焦虑有什么区别
抑郁和焦虑都是两种常见的情感反应。抑郁指一段时间内持续存在的压抑、郁闷、沮丧的情绪状态，属于负性情绪的增强。经常感觉心情不愉快，悲观郁闷，忧心忡忡。表现为愁眉苦脸，唉声叹气、语声低沉缓慢、动作迟缓、行为减少、不愿与人交往、自卑，缺乏信心、凡事都失去兴趣。而焦虑是面对危险的一种正常反应，是一种保护性的反应。但如果其严重程度或持续时间与实际威胁明显不相称就属于异常。病态的焦虑是指在无客观根据的情况下持续性地表现为紧张、担心和害怕并伴有多种躯体和自主神经功能紊乱的症状。心理上可表现为紧张不安、提心吊胆，担心害怕，惶惶不可终日。躯体上可表现心悸、出汗、四肢发冷、便秘、腹泻，坐立不安，搓手顿足，肌肉紧张，肢体震颤等自主神经功能紊乱的表现。
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抑郁症早期有哪些表现
出现自残行为属于比较严重的抑郁。大部分人了解的自残是对其身体上破坏，例如割腕、胳膊划刀等。但自残也存在于精神方面，例如男性抑郁症患者自残表现在抽烟、酗酒、熬夜、生活不规律；女性抑郁症患者自残表现为割发、熬夜。其重点是，抑郁症患者在自残现象中，其实是有着一种“愉悦感”以及“满足感”，甚至是“轻松感”。其实这也是一种异常化的宣泄情绪的方式，这样的宣泄方法是病态的。抑郁症患者的终极自残，也就是自杀。所以患者出现自残是属于重度抑郁的阶段，需要尽快治疗。
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抑郁症的心理治疗
抑郁症的心理治疗方法主要为支持性心理治疗。其中的含义不仅是对患者本人的支持，还有患者的整个家庭的支持。具体的是指鼓励人人都有一个思想，人人也有情绪，人人也都有行为，人人有各种各样的生理感受。作为一个身心一个的个体，并且拥有思想、行为、情绪和身体的感受，这些往往是相互影响的。通过认知行为治疗理念就是帮助患者识别当遇到了特殊的情境的时候，出现认知的歪曲，当出现消极悲观的想法，心情低落、不想动、活动减少以及身体感受到疼痛无力，头晕脑胀等等，通过心理治疗来帮助患者识别，帮助患者进行人认知重建，矫正负面的想法，改善低落的情绪，以及改善患者少动带来的身体的变化。
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抑郁症反复发作怎么办
反复发作时最好及时治疗,先要有药物适当的维持，然后接受心理治疗，患者也可以在医生指导下学习心理康复的方法,千万不要轻易自己就停药中断治疗。当情绪比较消极悲观，不愿意参加活动，社交上比较闭塞的时候，要多回归家庭，多参加社会活动，这样会更有利于恢复。季节对抑郁症的反复发作也有一定的影响，秋冬季是抑郁的高发季节，冬天日照少，容易出现疾病反复发作，应及时就诊，效果会更好。
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抑郁症的表现症状
抑郁症会表现出显著、持久的情绪低落，对任何事提不起兴趣，容易疲乏，出现早醒或睡眠过多，有悲观、自责心理，食欲减退，出现自伤、自杀行为。一、抑郁症主要表现为显著、持久的情绪低落，比如以前高兴的事情或者遇见高兴的事情，高兴不起来；兴趣、爱好比之前有明显的下降，对什么都提不起来兴趣。二、缺乏精力，总觉得累、疲乏。三、抑郁症也经常会表现在睡眠上，经常出现早醒或者睡眠过多。四、出现悲观、自责心理。五、食欲减退。六、严重者可能会有自伤、自杀行为。此外，有一些抑郁症比较隐匿，比如老年人抑郁一般不表达情绪，但是总是描述各种躯体的不适，但是去做检查也查不出来明确的原因，这时候也有可能是抑郁的表现。
轻度抑郁症的五种表现
抑郁症表现有情绪低落、思维迟缓、意志活动减退、躯体症状以及人格解体等。一、情绪低落，患者没有原因的高兴不起来，整日愁眉苦脸，兴趣减退，之前喜欢的事情，现在提不起兴趣；二、思维迟缓。思维迟缓是指患者脑子联想速度放慢，反应迟钝，觉得思路闭塞。且伴随有言语减少、说话速度减慢、声音低、感到考虑问题吃力等症状，学习、工作能力明显下降；三、意志活动减退，表现为行动迟缓，生活被动懒散。不愿与周围人沟通、不愿上班、不愿社交甚至不愿出门花钱等；四、伴有躯体症状，包括没有原因食欲减退、体重下降、性欲减退，身体各个部位没有原因的疼痛。身体不适也可涉及各个脏器，包括心慌气短、胃肠道等；五、出现人格解体、现实解体，觉得周围环境不真实。
轻度抑郁症严不严重
轻度抑郁症不算严重。怎么来评价它是轻度还是重度，主要是看他的临床表现，另外可以给他评分，比如汉密尔顿抑郁量表，医生给患者评完分之后，他的分数比较低，比如是17分到24分之间，就认为他是一个轻度的抑郁症，不严重，但是患者得高度重视。因为如果大家不重视它，不积极的治疗和调整患者的情绪，轻度的抑郁症，它就有可能会演变成中度乃至重度，这个时候治疗起来就比较棘手，很麻烦了。俗话说“星星之火可以燎原”，轻度抑郁症就好比是火苗刚着起来，这个时候给患者进行药物治疗和心理治疗，包括自我调整，见效都是非常快的，效果也是比较好的。等轻度抑郁症变成了一个重度抑郁症的时候，就像燃起了熊熊大火。这个时候要想再扑灭它不容易了。所以说轻度抑郁症大家不要轻视，也不要忽视。它虽然不严重，但是也需要大家高度重视它，给予积极的诊断。
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抗抑郁药物有副作用吗
抗抑郁药物有一定的副作用，但不是所有的病人用了抗抑郁药物都会有副作用，有的药物在某些人身上反应较大，有的人用可能完全没有问题。抗抑郁药物常见的副作用主要是消化道副作用较多，尤其是在服药的前两周，可能会出现食欲减退、恶心、口干、出汗、便秘、腹泻等等，但是副作用一般两周左右就会慢慢减退。
如何应对抑郁症头晕
抑郁症出现头晕的症状还是应该先确定是否存在内科疾病，主要是应该排除脑供血不足等疾病。也可以通过改善头部循环的药物改善头晕的症状，其次也应该调节好心情。精神压力的因素也是导致头晕的典型症状。所以心里疏导也是缓解头晕的方式之一。
