吹空调关节疼该怎么办

许多人要长时间吹空调后都会有膝盖疼的情况发生，或者是身体其他关节有明显疼痛，所以出现吹空调关节疼应该松肌肉和关节，避免吹空调，热敷或者泡脚可以很好的治愈疼痛的情况，口服相关药物治疗骨性关节炎，在骨性关节炎慢慢减轻以后，疼痛症状就逐渐消失了。

吹空调的时候，人们的诸多关节都是暴露在冷空气当中的，所以，很可能因此而受凉，当被寒气侵袭时，患者便出现了膝盖疼痛的状况，除此之外，还可能会伴有浑身酸痛、乏力等不适感。当然，有些人也会因此膝盖本身有旧伤，或是日积月累的磨损，在遇到冷空气刺激后，便爆发出了问题，如膝关节炎、风湿寒性关节痛等等疾病患者要特别注意。那么，吹空调关节疼该怎么办？
　　第一、放松肌肉和关节，避免吹空调
　　每天按摩一次可以放松肌肉和关节，有益健康。当然除了按摩，还有一些非常容易的运动疗法，如游泳、散步和活动关节，综合锻炼效果会更好。锻炼可以增强身体抵抗力，促进关节血液循环。还有关节痛患者要避免吹空调。吹空调引起的关节痛是由空调温度低和寒冷刺激引起的。人体从热环境进入冷空调房间时，皮下血管和脂肪较弱的关节长时间暴露在冷空气中，导致关节温度严重下降。时间长了会受损。
　　第二、热敷或者泡脚
　　一般情况下，吹空调后身体某个部位出现疼痛感，多数是由于受凉所致，这个时候可以给予热敷，用热水袋或是热毛巾敷在患处，至温时再加热继续敷几次，或者当吹空调引起关节痛时，每晚双脚浸泡半小时以上，可以很好的治愈疼痛的情况。首先，水不应该太热。浸泡时，慢慢加热水。泡脚的同时，足三里可以按摩。浸泡时不要待在空调房，浸泡后不要立即进入空调房。
　　第三、对症治疗
　　吹空调以后关节痛是一种比较常见的现象，大多数的原因都是关节周围的炎症，因为关节周围经过长期活动、慢性牵拉、慢性损伤以后引起了慢性炎症，在受凉或者受到风吹以后会出现关节周围疼痛。这种情况治疗主要是治疗原发病为主，以膝关节、骨性关节炎举例，骨性关节炎空调以后出现疼痛，主要是治疗关节炎，如减轻体重、减少活动、注意保暖，还有口服相关药物治疗骨性关节炎，在骨性关节炎慢慢减轻以后，疼痛症状就逐渐消失了。