盆腔炎的预防

盆腔炎是这种疾病对女性的危害是特别大的，主要的预防方式，避免感染；女性要避免经常久坐不动，不要穿紧身内裤，杜绝不良性交，注意个人卫生状况；注意饮食起居，减少食入辛辣牛羊肉等刺激性食物，合理饮食，避免盆腔炎症的发生。

盆腔炎这种疾病，是女性的生殖系统存在自我防御机制，一旦机制被破坏，就容易受到细菌侵染，引发疾病。其中，盆腔炎是常见的一种妇科疾病。这种疾病的出现严重的影响了女性的健康。那么，盆腔炎的预防有哪些？
　　由于经期宫颈口呈现张开的状态，所以女性在经期要更加注意阴部卫生，如果这一时期阴部不清洁，就更容易引起细菌上行感染，最后引起各种妇科炎症。所以经期要勤换洗卫生棉，要避免性生活、游泳等。要避免性生活混乱的情况出现，初次性交年龄较小、性伴侣多、性生活过于频繁等行为，以及性伴侣患有传播性疾病的女性，都是比较容易就患上盆腔炎的。所以要注意性生活清洁，预防细菌感染。
　　避免妇科感染，月经期间，生育后，流产后，一定要勤换洗内裤，月经期间必须要禁止性生活，以免发生感染，为了避免扩大感染，应该尽量避免一些不必要的妇科检查。注意个人卫生，还要多注意个人卫生，特别是经期的卫生，还有需要注意的是，这个时候是女性抵抗力最虚弱的时候，所以这个时候一定要注意个人卫生，保持阴部的清洁。
　　避免经期性生活，目前来说只要注意生活中的一些小细节，日常生活中，女性来月经期间性生活很容易引起月经病和生殖器官的炎症。保持良好心态，保持良好的心态是最重要的，日常生活中，要保持愉快的心情，也是很好的一个方式。
　　避免经常久坐不动，女性久坐，可能会因盆腔静脉回流受阻，淤血过多而导致盆腔炎。不穿紧身裤，紧身内裤，这种材质的内裤透气性和吸水性都比较差，不利于身体分泌物的挥发，因此内裤的选择要格外的谨慎。