韧带拉伤怎么办恢复快
63583次浏览
韧带拉伤可通过休息制动、冷敷热敷、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式恢复。韧带拉伤通常由运动损伤、外力撞击、关节过度活动、慢性劳损、韧带退变等原因引起。
1、休息制动
韧带拉伤后需要立即停止活动，避免加重损伤。使用支具或绷带固定受伤部位，减少关节活动。急性期应避免负重行走，必要时使用拐杖辅助。休息时间根据损伤程度而定，轻度拉伤需1-2周，严重拉伤可能需要4-6周。
2、冷敷热敷
急性期48小时内采用冷敷，每次15-20分钟，间隔2小时重复一次。冷敷能收缩血管减轻肿胀。48小时后改用热敷，促进局部血液循环。热敷温度不宜过高，每次20-30分钟，每日2-3次。注意避免冻伤或烫伤皮肤。
3、药物治疗
可遵医嘱使用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片缓解疼痛肿胀。严重疼痛可使用对乙酰氨基酚片。外用药可选择氟比洛芬凝胶贴膏或双氯芬酸二乙胺乳胶剂。药物使用需严格遵循医嘱，不可自行增减剂量。
4、物理治疗
恢复期可进行超声波治疗、电疗等物理疗法。超声波能促进组织修复，电疗可缓解肌肉痉挛。康复训练包括关节活动度练习、肌肉力量训练和平衡训练。物理治疗需在专业康复师指导下进行，循序渐进增加强度。
5、手术治疗
完全断裂或保守治疗无效的韧带损伤需手术修复。常见术式包括韧带缝合术、韧带重建术。术后需固定4-6周，配合系统康复训练。手术风险包括感染、血栓形成等，需严格遵医嘱进行术后护理。
韧带拉伤恢复期间应保持均衡饮食，适当补充蛋白质和维生素C促进组织修复。避免吸烟饮酒影响愈合。康复训练要循序渐进，不可过早进行剧烈运动。定期复查评估恢复情况，如有异常及时就医。完全康复前避免参加对抗性运动，防止二次损伤。
相关推荐
棘上、棘间韧带损伤有哪些临床表现
棘上、棘间韧带损伤的临床表现主要有局部疼痛、活动受限、压痛明显、肌肉痉挛和姿势代偿。棘上韧带和棘间韧带是连接脊柱棘突的重要结构，损伤后可能影响脊柱稳定性。1、局部疼痛损伤后最突出的症状是脊柱中线部位的持续性钝痛或锐痛，疼...
01:55
什么是肌肉劳损
肌肉劳损属于运动系统慢性损伤，是由于人体参与运动的组织结构，如关节、肌肉、韧带、筋膜等进行了过多的活动，或肌肉长时间处于紧张状态而受到损伤，逐渐表现出疼痛无力、酸胀等相应的症状，常见的发病部位为腰部、颈肩部和腿部。肌肉劳损可能会影响运动功能，从而影响工作和生活，建议患者及时就医治疗，可选择外用贴膏，如骨通贴膏，可以有效缓解肌肉劳损引起的症状。同时也可服用一些抗炎镇痛的药物，如依托考昔等。另外，在学习和工作中，尽可能保持正确的体位和姿势。
02:57
大腿根韧带拉伤怎么办恢复快
韧带的拉伤是在跑步过程中瞬间的牵拉导致大腿根部内收肌，止点位置肌肉韧带的损伤。一、停止运动多休息制动，避免引起疼痛症状的牵拉动作还有姿势。如果疼痛比较严重，可以适当的拄拐部分负重来减轻疼痛不适。二、尽早对肌肉韧带拉伤的部位进行冰敷、消肿处理。冰敷可以减少局部和毛细血管的渗出，减轻肿胀缓解疼痛同时也可以促进韧带的愈合。三、口服消炎止痛药物、活血化瘀药物，外用消炎止痛药膏和乳膏。四、康复性治疗。急性期2-3周后去康复科做康复方面的治疗。局部进行烤电、艾灸这些治疗促进血液循环促进韧带的修复。6-8周以后，可以进行适当的恢复性的训练如肌肉力量训练和直抬腿锻炼。
02:15
膝盖韧带拉伤多久能好
膝关节韧带拉伤，出现关节局部疼痛肿胀，活动受限，膝关节不稳、发软、无力，局部的淤青、瘀斑。当患者的淤青，局部的出血慢慢散开以后，就会表现为关节周边皮肤的淤青、瘀斑，这种情况下想要彻底恢复，一般得需要将近一个月，严重者可能时间长达三个月或者以上。恢复的时候建议，一定要进行有效的支具的固定，关节的保护，循序渐进的功能康复锻炼，避免病情的加重。
儿童韧带松弛症的危害
儿童韧带松弛会有许多危害，首先会导致关节经常性脱位，一旦遭受到外界的撞击就容易脱位，同时也会导致关节并不稳定，会有明显的关节疼痛以及乏力现象，如果没有得到有效改善，后期就会逐渐加重关节退化。
踝内侧副韧带损伤的临床表现
当踝内侧副韧带损伤时，常伴踝关节肿胀、皮下青紫淤血、局部压痛等症状，一般韧带损伤越严重，这些不适症状越明显。副韧带损伤严重时，还会导致踝关节活动受限、踝关节不稳定、容易出现扭伤等，对正常生活的影响很大。
膝盖韧带撕裂能治好吗
韧带撕裂，我们看它撕裂的程度，如果是断裂那是不可能自愈的，而对于撕裂我们给它定义为是部分撕裂或者韧带的整体完整性还好，那么它是可以修复的。这种修复可能长的是瘢痕、瘢痕组织，也有可能是韧带，但是它的强度对于一般人来讲是足够的，对于运动员来讲可能是不够的。但是对于大部分老百姓来讲，一度的韧带损伤通过保守治疗完全没有问题；二度的韧带损伤部分撕裂的病人我们采用保守治疗也大部分没有问题，当然前提是他不从事高能量的运动，比如说这个病人本身就是一个国家运动员，我们对他的要求又不一样。而对于三度韧带损伤的病人，撕裂比较严重的病人或者多发韧带撕裂的病人，这种病人他是没有办法自愈的。这部分病人我们建议他来医院进行一个详细的检查，尤其是膝关节核磁的检查，如果说存在比较严重的撕裂，我们建议病人采用手术治疗。
韧带损伤怎么办
韧带损伤要确切诊断，早期处理，全面修复逐步及时治疗。关节出现反复扭伤，必然引起关节软骨半月板等重要结构的损伤，导致关节过早老化，严重会发展为继发性创伤性关节炎。治疗应注意：一、休息，立即停止运动，不要让受伤的关节再负重。二、冷敷，冰块或者其他冷敷，可以帮助减少疼痛和肿胀，因为降低温度，可以减少血液循环，每次冷敷十到二十分钟，每天三到四次。三、压迫，用绑带或其他方法压迫受伤局部可以减少出血、淤血。绑带缠的紧度要适中。你能感觉到有压力，但又不会让你肢端发麻或缺血。四、要抬高患肢。，
01:38
韧带拉伤有积水怎么办
韧带拉伤，有积水时，首先采取的是制动休息，防止韧带拉伤的症状加重，也可以采取抽水的办法，但是有些患者积液比较多，有的是越抽积液反而渗出的越多，所以一般最好是采取保守治疗的方法。注意休息保暖，局部保暖，采取理疗、按摩、针灸的方法都可以使韧带拉伤的积水减少，促进它慢慢吸收，以达治疗和恢复的目的，可以减轻患者的压力，韧带拉伤的局部关节周围再加强一些手法的治疗，使关节恢复正常的功能，使拉伤的韧带得以恢复。
01:47
三角韧带损伤怎么治疗
三角韧带在临床一般就是踝关节的内侧韧带，它的三角韧带比较宽大厚实坚强有力，起到一个稳定踝关节的作用。它一旦受到损伤或者是崴伤以后，第一要制动、休息。第二防止崴伤以后的毛细血管的出血。可以先进行冷敷，一天以后或者1到2天以后可以到医院拍片，再确诊一下有没有撕脱骨折的情况发生，如果没有骨折的发生，可以进行保守治疗。三天以后可以进行热敷、理疗，一周以后可以进行中医手法的治疗，或者是针灸、按摩，外用一些活血的药物，还有消炎止痛的像双氯芬酸等等这一类的消炎止痛的药物来进行治疗。
膝韧带撕裂如何治疗
膝韧带撕裂可以通过手术治疗。膝韧带撕裂是指在运动中或者发生外伤时，做出超出膝关节活动范围的动作，导致膝部韧带被动牵拉而引起撕裂。临床症状表现为：膝部疼痛、肿胀，活动障碍、压痛，关节不稳等。治疗不及时，关节会出现反复扭伤，导致关节软骨、半月板损害，甚至继发性创伤关节炎。因此膝部外伤后，应当早就诊、早诊断、早治疗。保守治疗：膝关节采取石膏托或者支具制动，关节用绷带固定，局部冷敷减少疼痛和肿胀，同时遵医嘱口服消炎镇痛、活血化瘀等药物。患者膝韧带部分撕裂时进行韧带修补手术，来恢复韧带完整性，完全断裂则手术需要将邻近肌腱、筋膜等组织转移重建，来恢复膝关节稳定性，避免后期膝关节异常活动，引发骨性关节炎。日常生活中，避免太剧烈及难度过大的动作，加强肌肉的锻炼，增强关节稳定性。
膝关节粘连怎么锻炼
膝关节粘连股四头肌等长收缩训练：最大可能绷紧大腿肌肉5秒，再放松为一次，每小时50-100次。直腿抬高，膝关节伸直，保持10秒，10个为一组，一共练习5组。膝关节屈伸练习：坐于床边，小腿下垂，两手把持按压膝关节上部，用力屈曲膝关节后放松复原；借助膝关节练习器反复练习，锻炼膝关节屈曲肌力，练习下蹲动作，逐渐恢复关节功能；在功能锻炼同时配合活血化瘀，消炎止痛，通经活络的中药外敷，保守治疗效果不好时，尽早进行关节镜下关节内粘连松解术。膝关节粘连一般是由于韧带损伤、半月板损伤行关节镜治疗术后，或者股骨骨折术后病人未及时锻炼，或者锻炼方法、程度不当，主要是关节周围韧带、肌腱粘连导致出现以膝关节不能自主屈伸，屈伸时明显障碍为临床表现一种病症，膝关节粘连是临床常见关节疾病
脚踝韧带拉伤怎么恢复解决
脚踝的韧带拉伤，要看它是属于轻度的，还是严重的拉伤。如果轻微的拉伤，进行首先要制动，注意休息，注意保暖，用一些保守治疗的方法，理疗、推拿、针灸等等都可以恢复比较快。另外，还可以服用一些消炎止痛的，像芬必得，还有中药的活血止痛胶囊等，都可以使其拉伤韧带恢复比较快。如果韧带拉伤伴有撕裂，比较严重的就要考虑手术治疗，否则就会影响到踝关节的功能。如果局部有肿胀，淤血的情况，可以采用手法治疗，采取中药活血化瘀的泡洗等等，都可以使脚踝拉伤韧带得到尽快的恢复。
