什么是O型腿

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O型腿是指站立时双膝无法并拢、下肢呈O形弯曲的腿部畸形，医学上称为膝内翻。

O型腿的形成可能与婴幼儿期生理性弯曲未及时矫正有关，此时骨骼处于发育阶段，长期不良姿势或过早负重行走可能导致胫骨向内弯曲。部分患者存在维生素D缺乏性佝偻病，因钙磷代谢异常使骨骼软化变形，表现为下肢承重后逐渐内翻。创伤性因素如膝关节内侧副韧带损伤未修复，可能引发继发性膝内翻。少数病例与先天性疾病如Blount病相关，该病会导致胫骨近端生长板异常。遗传性代谢疾病如低磷抗维生素D佝偻病也会造成进行性骨骼畸形。

轻度O型腿可通过加强股四头肌锻炼改善，如靠墙静蹲或直腿抬高训练。矫形支具适用于生长发育期儿童，夜间佩戴可逐步矫正骨骼力线。严重畸形需行胫骨高位截骨术或生长引导术，术后配合康复训练恢复关节功能。日常应避免跪坐、盘腿等加重膝关节内压的姿势，体重超标者需控制体重减轻关节负荷。建议定期测量双膝间距变化，若伴随疼痛或步态异常应及时就医评估。

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走路姿势矫正的具体方案需要根据个人的情况决定。1、O型腿：仰卧在床上，双腿屈曲宽于肩，脚跟撑起臀部抬起，大腿与上半身呈一条直线，臀部抬起时上背部支撑地面，下落时下背部贴地，但臀部悬空。臀部抬起时呼气，臀部落下时吸气。做3~5组，每组15次，以臀部有酸胀感为宜。2、X型腿：1.直立双腿并拢，向正前方下蹲起立，弯腰，两腿膝关节做环绕运动；2.双腿屈膝并坐在床上，膝关节向外，脚掌相对，双手扶在膝关节内侧，用力下压膝关节，达到最大限度后保持两秒还原。

2022-07-06 89512次播放

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O型腿怎么矫正

罗圈腿矫正要根据程度和年龄采取不同的方式，小孩出生都是o型腿，因为在子宫内都是团着、抱着的，腿都是O型腿，大概八九岁时腿线就改变过来，12岁以后就逐渐正常。12岁后还是O型腿可能是佝偻病，要针对补钙矫正，骨骼还没闭合时可带矫形支具。成年人O型腿一、是关节软骨退变或磨损，内侧半月板损坏或内侧骨头磨坏导致O型腿。二、遗传或小时候钙不足导致O型腿，成年后矫正根据不同方式轻点保守、垫鞋垫、矫正腿线或不行定鞋掌矫正。重的情况下需要做截骨手术，伴有其它骨性关节病可能做关节置换。

2021-05-11 90383次播放

O型腿有哪些危害

O型腿有影响形体的美观、发展较重的会导致膝关节力线的改变、髋关节和膝踝关节面的不平整等不同程度的危害。O型腿从轻度到中度甚至到重度都有一定的危害。一、影响形体的美观，甚至造成人心理上的自卑感，严重的影响身心健康。二、发展较重的会导致膝关节力线的改变，膝关节内侧重力作用加大，过早的造成关节磨损，最终形成骨性关节炎并引起疼痛以及活动范围受限，甚至影响日常生活等。三、随着时间的累积进一步加重，会导致髋关节和膝踝关节面的不平整，进而继发髋关节和踝关节的骨性关节炎，出现走路跛行甚至残疾等，这种严重程度的关节炎，多数只能进行关节置换手术治疗，会给家庭带来巨大的经济负担。O型腿一般需进行纠正和治疗，最为常见的目的为美观，基于医学角度纠正O型腿更为重要的目的，为延缓关节炎的发生，降低关节磨损的速度，保护关节的功能。

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2020-04-10

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O型腿是怎么造成的

婴幼儿型O型腿是比较常见的，大部分原因是因为生理性因素。O型腿在临床上指的是两条腿同时发生膝关节内翻，形成类似英文字母o的形状，根据发病的年龄，可以将o型腿分为婴幼儿型，还有成人型两种类型。随着患儿走路的逐渐增加，还有活动的逐渐增加，患儿身体在发育过程中可以自行调节下肢的力线，如果没有什么缺钙或其他的自然疾病，一般在5岁左右可以恢复到正常。而成年人的o型腿多于工作性质，或长时间站立下蹲的姿势有关，比如长时间盘腿坐，往往会给膝关节向外的力量，这种力量会牵拉膝关节的外侧副韧带，长此以往造成外侧副韧带的松弛，在行走或活动中会使膝关节发生继发性的内翻，从而出现o型腿。

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2018-10-15 50799次播放