膝关节韧带损伤怎么办

膝关节韧带损伤可通过休息制动、冷敷处理、药物治疗、支具固定、手术修复等方式治疗。膝关节韧带损伤通常由运动损伤、外力撞击、关节退变、先天因素、慢性劳损等原因引起。

1、休息制动

急性期需立即停止活动，避免负重行走或剧烈运动，防止韧带二次损伤。可使用拐杖辅助减轻膝关节压力，建议卧床时将患肢抬高15-30度促进消肿。

2、冷敷处理

损伤后48小时内每2-3小时冰敷15-20分钟，能有效缓解肿胀疼痛。注意避免冰块直接接触皮肤，可用毛巾包裹防止冻伤。

3、药物治疗

疼痛明显时可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等非甾体抗炎药，或外用氟比洛芬凝胶贴膏。若伴随肌肉痉挛可使用盐酸乙哌立松片。

4、支具固定

中度损伤需佩戴膝关节支具4-6周，选择可调节角度的铰链式护具，既能限制异常活动又允许适度屈伸锻炼，防止关节僵硬。

5、手术修复

前交叉韧带完全断裂或复合损伤需关节镜下韧带重建术，采用自体肌腱或人工韧带进行修复。术后需系统康复训练恢复关节稳定性。

恢复期应避免跑跳等冲击性运动，可进行直腿抬高、静蹲等肌力训练。饮食注意补充蛋白质和钙质，控制体重减轻关节负荷。若出现关节卡压或反复肿胀需及时复查磁共振。