女经常腰痛是什么原因

女性经常腰痛可能与腰肌劳损、腰椎间盘突出、盆腔炎、骨质疏松、泌尿系统结石等因素有关。腰痛通常由长期姿势不良、炎症刺激、骨骼退化、结石移动等原因引起，表现为局部钝痛、放射痛、活动受限等症状。建议及时就医明确病因，避免自行用药延误病情。

1、腰肌劳损

长期久坐、弯腰劳作或运动损伤可能导致腰背部肌肉慢性劳损。患者常感到腰部酸胀疼痛，劳累后加重，休息可缓解。可通过热敷、按摩或使用氟比洛芬凝胶贴膏、双氯芬酸钠缓释片等药物改善症状，日常需注意保持正确坐姿并加强核心肌群锻炼。

2、腰椎间盘突出

椎间盘退变或外力作用可能导致髓核突出压迫神经根，引发腰部剧痛伴下肢放射痛。急性期需卧床休息，可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、甲钴胺片缓解疼痛和营养神经，严重者需考虑椎间孔镜手术。磁共振检查能明确突出位置和程度。

3、盆腔炎

生殖系统感染引起的盆腔炎症可能通过神经反射导致下腰部持续性隐痛，常伴有白带异常、月经紊乱。需进行妇科检查和白带常规检测，确诊后可选用头孢克肟分散片、左氧氟沙星片等抗生素治疗，配合红外线理疗促进炎症吸收。

4、骨质疏松

绝经后雌激素水平下降或钙摄入不足易引发骨量减少，表现为腰部广泛性酸痛、身高缩短。骨密度检查可确诊，治疗需补充碳酸钙D3片、阿仑膦酸钠片等药物，同时增加奶制品、豆制品摄入并适度进行负重运动。

5、泌尿系统结石

肾结石或输尿管结石移动时可能引发突发性腰部绞痛，常向会阴部放射，伴随血尿、尿频。超声或CT可定位结石，较小结石可通过多饮水、服用排石颗粒促进排出，较大结石需体外冲击波碎石或输尿管镜取石术。

日常应避免长时间维持单一姿势，每1小时起身活动5分钟，睡眠选择硬板床并保持脊柱生理曲度。饮食注意补充优质蛋白和维生素D，可适度进行游泳、瑜伽等低冲击运动增强腰背肌力量。若疼痛持续超过1周或伴随发热、排尿异常等症状，须立即至骨科或妇科就诊完善影像学检查。