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如何防止腰痛?
病情描述:
我腰痛的症状时不时会发作,而且有时候突然会抽痛一下,这种症状一直困扰着我,要怎么办?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 党保平 副主任医师 西京医院
    在减轻腰痛的时候需要加强腿部力量锻炼:除了躯干部锻炼,腿部肌肉在保持良好姿势和身体力学方面也起到重要的作用。强健的腿部力量能够有效分担腰背部的负担,阻止和缓解腰痛形成。
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