如何预防小儿慢性腹泻

预防小儿慢性腹泻可通过合理喂养、注意卫生、增强体质、避免滥用药物、及时治疗原发病等方式实现。慢性腹泻通常由饮食不当、感染、过敏、消化功能紊乱、肠道疾病等因素引起。

1、合理喂养

婴幼儿应坚持母乳喂养，母乳中含有免疫球蛋白和益生菌，有助于建立肠道菌群平衡。添加辅食时遵循由少到多、由稀到稠的原则，避免过早引入高糖、高脂肪或易过敏食物。幼儿期饮食需定时定量，保证优质蛋白和维生素摄入，减少生冷刺激性食物。

2、注意卫生

家长需做好餐具消毒和食物保鲜，制作辅食前彻底清洁双手。避免让孩子摄入隔夜或变质食物，生熟食材分开处理。培养儿童饭前便后洗手习惯，定期修剪指甲以防病原体隐匿。夏季特别注意饮用水煮沸消毒，避免食用街头裸露食品。

3、增强体质

适当进行户外活动有助于增强免疫力，但需避免腹部受凉。可遵医嘱补充锌制剂或益生菌调节肠道功能。保证充足睡眠时间，6岁以下儿童每日睡眠不少于10小时。气候变化时及时增减衣物，减少呼吸道感染诱发腹泻的概率。

4、避免滥用药物

禁止随意给儿童使用抗生素，需严格遵医嘱用药。退热时优先选择物理降温，非必要不使用解热镇痛药。微生态制剂与抗生素需间隔2小时服用，防止菌群失调。接种轮状病毒疫苗前应确认无免疫缺陷或急性感染。

5、及时治疗原发病

乳糖不耐受患儿应改用无乳糖配方奶粉，牛奶蛋白过敏需使用深度水解蛋白奶粉。慢性肠炎患者可遵医嘱使用蒙脱石散、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物。先天性巨结肠等器质性疾病需尽早手术干预，糖尿病等代谢性疾病要规范控制血糖。

日常需记录患儿排便次数和性状变化，腹泻期间给予口服补液盐预防脱水。恢复期饮食宜清淡，可少量多餐进食米汤、苹果泥等低渣食物。若腹泻持续超过2周或伴随发热、血便、消瘦等症状，应立即就医排查寄生虫感染、炎症性肠病等病因。保持居住环境通风干燥，定期消毒玩具和衣物，避免去人群密集场所交叉感染。