女人怀孕多少天生孩子

女性怀孕通常需要280天左右分娩，即40周。怀孕时间从末次月经第一天开始计算，医学上称为孕周，实际分娩日期可能在预产期前后1-2周波动。

怀孕周期分为三个孕期，每个孕期约13周。早期妊娠为1-13周，中期妊娠为14-27周，晚期妊娠为28-40周。预产期计算采用内格勒法则，即在末次月经第一天加7天，再减去3个月。例如末次月经为1月1日，预产期为10月8日。实际分娩时间受多种因素影响，初产妇可能稍晚于预产期，经产妇可能稍早。胎儿发育成熟度、孕妇身体状况、子宫环境等都会影响具体分娩时间。孕期定期产检有助于监测胎儿发育情况，医生会根据超声检查、宫高测量等评估胎儿大小和孕周是否相符。超过42周未分娩称为过期妊娠，需要医疗干预。

孕期应注意均衡营养摄入，保证优质蛋白、叶酸、铁、钙等营养素充足。适当进行散步、孕妇瑜伽等低强度运动，避免剧烈活动和长时间站立。保持规律作息，避免熬夜和过度劳累。定期进行产前检查，监测血压、血糖、体重等指标变化。出现阴道出血、剧烈腹痛、胎动异常等情况应及时就医。保持良好心态，学习分娩知识和育儿技能，为新生儿到来做好准备。