来月经不可以吃什么

很多女性在来月经期间身体也变得非常不舒服，这个时候做好饮食方面的调节就非常重要，来月经期间很多食物最好不要吃，像芒果、西瓜、冰激凌、酒、柿子、咖啡、大闸蟹，辣椒等都需要避免，容易对身体造成不利的影响，让不舒服的问题出现。

女性每一个月正常来月经就证明经期是正常的，来月经期间需要注意的事项有很多，首先就是好好休息，不要让身体过于疲劳，做好饮食方面的调节也相当重要，只有饮食调节正确才能让身体更加健康，下面就给大家介绍一下来月经不可以吃什么。
　　1、芒果
　　来月经芒果是不能吃的，因为芒果会达到止血作用，吃得太多还容易上火，对身体是没有任何好处的。
　　2、西瓜
　　来月经不能吃西瓜，它是一种寒凉性食物，在炎热的夏季吃西瓜会觉得非常舒服，但是来月经期间就不要再吃，吃完以后容易对身体造成刺激，让不舒服的问题出现。
　　3、冰激凌
　　来月经期间冰激凌也是不能吃的，大家应该都知道月经期间最好不要吃冰的食物，对身体伤害很大，本身身体体质很弱的人，有痛经症状的人再吃吸冰激凌就会让疼痛症状变得更加严重。
　　4、酒
　　月经期间一定不能喝酒，酒精浓度越高对身体造成的伤害也会越大，如果需要应酬不得不喝酒，也只能够少喝一些红酒，其他酒尽量不要碰。
　　5、柿子
　　月经期间柿子也是不能吃的，它和西瓜是同样的道理，是一种寒凉性的食物，吃完以后会对身体造成刺激而让不舒服的问题出现。
　　6、咖啡
　　月经期间咖啡不要喝，它里面除了含有咖啡因物质，还含有一些其他的物质，会对身体造成刺激，即便是喝热咖啡也非常不好，对身体造成的不利影响非常大，所以需要好好注意。
　　7、大闸蟹
　　来月经不要吃大闸蟹，它是一种寒性食物，平时没来月经的时候吃大闸蟹也需要和生姜搭配在一起吃，而来月经期间身体本身就非常虚弱，如果还吃大闸蟹就很容易让不良的症状出现，所以是需要避免的。