什么是行经泄泻

行经泄泻是指女性在月经期间或经期前后出现大便次数增多、粪便稀溏的症状，可能与激素水平波动、胃肠功能紊乱等因素有关。

1、激素水平变化

月经期体内前列腺素分泌增加，可能刺激肠道平滑肌收缩，导致肠蠕动加快。部分女性对激素变化较敏感，可能出现腹痛伴随腹泻。这类情况通常无须特殊治疗，经期结束后症状多自行缓解。日常可热敷腹部帮助缓解痉挛。

2、饮食不当

经期食用生冷、辛辣或高脂食物可能加重胃肠负担。生冷食物会刺激肠黏膜，辛辣食物可能促进肠道蠕动，诱发或加重腹泻症状。建议经期选择温软易消化的食物如小米粥、山药羹，避免冰淇淋、火锅等刺激性饮食。

3、肠易激综合征

患有肠易激综合征的女性在经期更易出现腹泻，可能与内脏高敏感性相关。常伴有腹胀、排便后腹痛减轻等症状。可遵医嘱使用蒙脱石散、双歧杆菌三联活菌胶囊调节肠道功能，必要时使用匹维溴铵片缓解痉挛。

4、子宫内膜异位症

盆腔子宫内膜异位病灶可能刺激直肠，引发经期腹泻、里急后重感。这类腹泻多伴随进行性痛经、性交痛。需通过妇科检查确诊，可遵医嘱使用地诺孕素片、布洛芬缓释胶囊控制病情，严重者需腹腔镜手术。

5、慢性肠炎

原有溃疡性结肠炎等慢性肠道疾病者，经期免疫力下降可能导致症状复发。典型表现为黏液脓血便伴里急后重。需完善肠镜检查，急性期可遵医嘱使用美沙拉嗪肠溶片、酪酸梭菌活菌散，必要时加用泼尼松片。

经期腹泻者应注意腹部保暖，每日饮用姜枣茶温中散寒，避免剧烈运动加重盆腔充血。记录症状与月经周期的关系，若腹泻持续超过3个月经周期或出现血便、消瘦等症状，需及时就诊消化科或妇科排查器质性疾病。日常可练习腹式呼吸调节自主神经功能，适量补充益生菌维持肠道菌群平衡。