中医如何治疗消化不良

中医治疗消化不良主要有中药调理、针灸疗法、推拿按摩、饮食调养、情志调节等方式。消化不良可能与脾胃虚弱、肝气郁结、饮食不节等因素有关，通常表现为腹胀、嗳气、食欲不振等症状。

1、中药调理

中医常用健脾和胃类中药改善消化不良，如香砂六君丸能补气健脾，适用于脾胃虚弱型腹胀；保和丸可消食导滞，适合饮食积滞引起的嗳气；枳术宽中胶囊能理气除胀，针对肝胃不和型消化不良。需由中医师辨证后选择方剂，避免自行用药。

2、针灸疗法

选取足三里、中脘、内关等穴位进行针灸，通过刺激经络调节胃肠蠕动功能。脾胃虚寒者可配合艾灸神阙穴，肝气犯胃型适合针刺太冲穴。一般需要10-15次为一个疗程，建议在正规中医机构进行操作。

3、推拿按摩

顺时针摩腹能促进肠蠕动，掌揉中脘穴可缓解胃胀，按揉脾俞胃俞穴有助于健脾和胃。每日可进行2-3次，每次10分钟，注意饭后1小时内不宜按摩。儿童消化不良可采用捏脊疗法。

4、饮食调养

遵循定时定量、细嚼慢咽原则，避免生冷油腻食物。脾胃虚弱者宜食山药粥、红枣小米粥；食积者可饮用山楂麦芽茶；胃阴不足适合银耳羹、藕粉。冬季可适量添加生姜、陈皮等温性调料。

5、情志调节

肝郁气滞型消化不良需保持情绪舒畅，可通过八段锦、太极拳等舒缓运动疏解压力。避免过度思虑伤脾，保证充足睡眠。建议培养听音乐、散步等放松习惯，必要时配合逍遥散等疏肝解郁中药。

中医治疗期间需忌食辛辣刺激食物，注意腹部保暖，避免久坐不动。若出现持续消瘦、呕血黑便等警示症状应及时就医。建议记录饮食与症状变化，复诊时供医生参考。日常可练习揉腹功、叩齿咽津等养生方法增强脾胃功能。