痛风疼痛怎么办

痛风疼痛可通过调整饮食、多喝水、冷敷、使用药物、手术治疗等方式缓解。痛风通常由高尿酸血症、关节尿酸盐结晶沉积、遗传因素、肥胖、饮酒等原因引起。

1、调整饮食

减少高嘌呤食物摄入有助于控制尿酸水平，避免动物内脏、海鲜、浓肉汤等食物。增加低脂乳制品、新鲜蔬菜水果摄入，樱桃可能对降低尿酸有帮助。保持规律进食习惯，避免暴饮暴食诱发急性发作。

2、多喝水

每日饮水2000-3000毫升可促进尿酸排泄，优选白开水、淡茶水。避免含糖饮料和酒精饮品，啤酒尤其容易诱发痛风。分次少量饮用，避免短时间内大量饮水增加肾脏负担。

3、冷敷

急性发作期可对疼痛关节进行冷敷，每次15-20分钟，间隔1-2小时重复。使用冰袋时需用毛巾包裹，避免直接接触皮肤导致冻伤。冷敷能减轻局部炎症反应，缓解肿胀和疼痛感。

4、使用药物

急性期可遵医嘱使用非甾体抗炎药如双氯芬酸钠缓释片、秋水仙碱片抑制炎症。降尿酸药物如别嘌醇片、非布司他片需长期规律服用。苯溴马隆胶囊可促进尿酸排泄，使用期间需监测肝功能。

5、手术治疗

对于反复发作形成痛风石或关节严重破坏者，可能需要手术清除尿酸盐结晶或进行关节修复。关节镜手术可微创清理关节腔内沉积物，严重畸形者可能需关节置换。术后仍需坚持降尿酸治疗预防复发。

痛风患者应建立长期管理意识，定期监测血尿酸水平，将尿酸控制在理想范围内。保持适度运动如游泳、骑自行车等低冲击运动，避免剧烈运动导致关节损伤。控制体重在正常范围，戒烟限酒，规律作息有助于减少发作频率。发作期间尽量抬高患肢，穿着宽松鞋袜减轻关节压力。记录饮食和发作情况，帮助医生调整治疗方案。若疼痛持续不缓解或伴有发热等症状，应及时就医排除感染等并发症。