过敏性湿疹如何止痒

过敏性湿疹可通过冷敷、保湿护理、外用药物、口服药物、避免刺激等方式止痒。过敏性湿疹通常由过敏原刺激、皮肤屏障功能受损、免疫异常、遗传因素、环境因素等原因引起。

1、冷敷

使用凉毛巾或医用冷敷贴敷于患处，每次5-10分钟，有助于收缩血管、减轻炎症反应和暂时缓解瘙痒感。冷敷时需避免温度过低或时间过长，防止冻伤皮肤。若湿疹伴有明显渗液或破溃，冷敷后需及时擦干并涂抹医用敷料。

2、保湿护理

选择无香料、无酒精的保湿霜如凡士林、尿素软膏等，每日涂抹3-5次，尤其在沐浴后立即使用。保湿剂能修复皮肤屏障功能，减少水分流失，从而降低瘙痒频率。严重干燥时可选用含神经酰胺的医用保湿剂，但需避开糜烂部位。

3、外用药物

遵医嘱使用丁酸氢化可的松乳膏、他克莫司软膏、吡美莫司乳膏等抗炎药膏，每日1-2次薄涂于患处。激素类药膏不宜长期连续使用超过2周，非激素类药膏适用于面部等敏感部位。用药前需清洁皮肤，避免接触眼睛和黏膜。

4、口服药物

医生可能开具氯雷他定片、西替利嗪滴剂、依巴斯汀片等抗组胺药物，用于控制全身性瘙痒症状。严重者可短期使用泼尼松片等糖皮质激素，但需严格遵循剂量和疗程。儿童患者应在儿科医生指导下调整用药方案。

5、避免刺激

远离已知过敏原如花粉、尘螨、动物皮屑，穿着纯棉透气衣物，洗澡水温控制在37℃以下。避免搔抓患处，夜间可戴棉质手套防止无意识抓挠。室内保持湿度40%-60%，减少使用碱性洗浴用品。

过敏性湿疹患者需长期维持皮肤保湿，冬季加强护理，夏季注意防晒。饮食上记录可疑致敏食物如海鲜、坚果等，发作期避免辛辣刺激饮食。若瘙痒持续加重、出现感染迹象或影响睡眠，应及时到皮肤科就诊评估病情。日常可进行适度有氧运动增强免疫力，但出汗后需及时清洁皮肤。