流产后多久才能来月经

流产后一般30-40天会来月经，具体时间与个人体质、流产方式、子宫恢复情况等因素有关。

自然流产后子宫内膜脱落较彻底，月经恢复相对较快，通常30-35天可来潮。早期人工流产因妊娠时间短，激素水平波动小，多数在35天内恢复月经。药物流产因绒毛残留概率较高，可能延迟至40天左右。若流产时伴随宫腔操作或感染，月经复潮时间可能延长。流产后卵巢功能通常在3周内恢复排卵，首次月经前可能有排卵期出血现象。

流产后应注意观察阴道出血情况，保持会阴清洁，避免盆浴和性生活1个月。饮食上多摄入含铁丰富的动物肝脏、瘦肉等，搭配维生素C含量高的柑橘类水果促进铁吸收。适当进行散步等低强度运动，避免剧烈运动导致盆腔充血。若超过45天未恢复月经或出现腹痛、发热等症状，需及时就医排查宫腔粘连、内分泌紊乱等问题。日常可通过记录基础体温监测排卵恢复情况。