流产后月经能来多久

流产后月经恢复时间一般为30-40天，具体时间与个人体质、流产方式及术后护理有关。

自然流产或药物流产后，子宫内膜修复需要一定时间，多数人在流产后30天左右会迎来首次月经。人工流产手术对子宫创伤较大，月经恢复可能延迟至35-40天。月经量初期可能较平时增多或减少，周期也可能出现短暂紊乱，这些都属于正常现象。若流产后超过40天仍未月经来潮，或出现剧烈腹痛、发热等异常症状，需及时就医排查宫腔粘连、感染等并发症。术后避免剧烈运动、保持会阴清洁、遵医嘱使用抗生素等措施有助于月经规律恢复。

流产后应注意保暖避免受凉，饮食上多摄入富含铁元素和优质蛋白的食物如瘦肉、动物肝脏等，帮助身体恢复造血功能。保持规律作息，避免熬夜或过度劳累，术后1个月内禁止性生活及盆浴。可适当进行散步等低强度运动促进血液循环，但需避免跳绳、跑步等剧烈运动。若月经延迟超过40天或出现异常出血，建议及时复查超声了解子宫内膜修复情况。