坐月子喝什么汤补气血
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生产往往会导致女人的身体流失大量的气血，所以在坐月子的过程中需要喝滋补的汤来补充体内流失的气血。目前较为常见的汤主要为阿胶红枣乌鸡汤以及当归黄芪枸杞鸡汤。也可以考虑喝其他的汤，比如海带莲藕排骨汤以及五红汤等。但都需要长时间服用才能够见效。
对于任何一位女性来说，分娩的过程都是一个大失血的过程。所以在坐月子的时候就需要通过饮食疗法来多给自己的身体补充气血，这样才能够促进身体的早日康复，这样也可以为日后的身体健康打好基础。那坐月子喝什么汤补血呢？
一、阿胶红枣乌鸡汤
阿胶红枣乌鸡汤具备着很好的补血效果。其中红枣所含有的营养成分既能够有效的保护人体的肝脏，同时也能够增强女性的身体抵抗力和免疫能力，所以本身可以达到健脾养肝的目的。而除了阿胶红枣以外，该汤本身还需要黄精以及芡实等中草药。
二、当归黄芪枸杞鸡汤
当归黄芪枸杞鸡汤的补气血效果也是非常好的，尤其是对于存在着气血虚以及手脚容易冰冷的新手妈妈来说更是有效。但是需要长时间饮用才能够有效，之所以可以起到补气血的效果，是因为这道食材中含有的当归本身的补血功能就比较强。而黄芪则具备着补气的效果，因此可以加强人体的造血功能。
三、五红汤
在生产过后，女人也可以通过饮用五红汤，来补充体内大量流失的气血，主要用到的食材有红皮花生、红枣以及枸杞等。需要每天喝一次才能够见效，具备着不错的补血养血的功效，而且制作起来也比较简单。
四、海带莲藕排骨汤
部分女人在生产过后，往往会因为体内的气血流失而出现淤血滞留的状况。此时就可以通过饮用海带莲藕排骨汤来起到不错的排除体内淤血的效果，同时还具备着促进消化的作用。这主要是因为海带本身含有丰富的碘元素以及铁元素等微量元素，所以可以增强人的造血功能。而莲藕中含有的矿物质又比较多，因此具备这行血化瘀以及健脾养胃的效果。
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哺乳期吃什么奶水会多
这个怎么样奶水多，这是一个问题，一个是吃上要注意一些，再一个就是不断地往外吸奶，其实，这个哺乳期，你每天往外吸出多少奶，第二天它就自然产生多少奶，那如果你给孩子加了奶粉，那么你自然吸出来的少，第二天就会这个奶就越来越少，所以争取还是要全母乳喂养，然后如果孩子不吃的时候，你超过两个小时就自己拿吸奶器往外吸，往外吸之后，再给孩子吃，或者放在冰箱里冷冻，有很多奶多的这种孕妇，它每天能吸出来好多奶，它就是放在那个储奶袋里，放在冰箱里冷冻，这样的半年都是可以给孩子吃的，解冻之后，只有你越吸这个奶才能越多。再一个吃也是一方面，吃什么奶多？那主要是一些汤汤水水的，但是特别素的这种汤，蔬菜的汤也不怎么下奶，必须得吃那种比较油的，就是肉汤，鲫鱼汤，鱼汤这些，还比较有些油水的汤还是比较下奶的，而且奶也比较浓，质量也比较好。另外的就吃一些蔬菜，水果，新鲜的这些食物，也会奶量比较多。还有一个问题就是哺乳期要多注意休息，那么如果孕妇这个睡眠不足，那么它的奶量也不会多，主要是在三方面，一个是吃，一个是睡，再有就是多往外吸奶，那么每天你吸出来多少，第二天就产生多少，这样就越来越多。
产后检查的时间是什么时候
一般在产后检查的时间是在产后的六周左右，42天至56天之间来完成。产妇进行健康检查，可让医生更方便来了解产妇的恢复情况，来了解一下全身和盆腔器官的恢复，及时发现异常情况防止后遗症。对于产妇来讲，抽出一点时间去检查是非常有必要的。女性在产后检查主要是产褥期的检查，而产褥期是产妇各个系统恢复的时期，潜在的病变可在产褥期激活，比如抑郁症，还有感染的情况，同时也会有产妇以及家人的习俗处理引起病变，都要给予产妇在产后一定的指导。另外，产妇们应对产后的检查重要性引起一个高度的重视，产后检查能使医生了解女性产后身体情况的恢复，便于给予指导，促使女性在产后身体更好的恢复。
