身高1.65体重多少斤正常

发布时间:2019-12-2552135次浏览

标准体重和男女老少都有一定关系,一般年轻人、女性的标准体重要低一些,男人的标准体重要稍微高一些。如果身高1.65米,标准体重是56公斤,比标准体重轻10%或者重10%都算在正常范围,所以,体重在50.4公斤到61.6公斤之间都是正常的。

在这个以瘦为美的年代,有些爱美的人会拼命的通过节食、运动等方法瘦身,但是过度瘦身也可能会导致营养不良,影响身体健康。所以应该了解自己的标准体重,让体重处在正常范围内,既可以拥有苗条的身材,还可以保证健康,那么,身高1.65体重多少斤正常呢?
  一、身高1.65体重多少斤正常
  身高1.65的标准体重,和男女老少都有一定的关系,一般年轻人、女性的标准体重要低一些,男人的标准体重要稍微高一些。一般认为标准体重是56公斤,比标准体重轻10%或者重10%都算在正常范围内,所以身高1.65米的正常体重范围是50.4公斤到61.6公斤。如果超出正常标准体重的20%,算是轻度肥胖,超过50%算是重度肥胖。
  二、身高1.65标准体重的计算方法
  1.简单计算公式
  现在对标准体重的计算方法很多,其中有一种比较简单的计算方法。这种计算方法分男女和儿童,如果是男性计算公式是身高减去80,再乘以0.7千克,得出的结果就是标准体重;如果是女性,标准体重是身高减70,再乘以0.6公斤得出的结果;如果是儿童,标准体重就是年龄乘以2,再加上8千克得出的结果。
  2.精准计算公式
  想要更加精准的了解自己的标准体重,还可以更具地域进行计算。一般长江流域以北的标准体重是身高减150再乘以0.6,再加上50,最终得出的结果就是标准的体重;长江流域以南的标准体重是身高减去150乘以0.6,加上48得出的结果。如果体重超过标准体重30%~50%就属于轻中度肥胖,超过标准体重的50%就属于重度肥胖。
  3.国际计算公式
  国际上也有标准体重的计算方法,一般是身高减100,再乘以0.9千克,最后得出的结果就是标准体重,如果是年轻的女性想要计算自己的标准体重,可以在这种基础上再减去2.5公斤。

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