首页 > 营养饮食

如何能一个月快速减肥30斤?

| 1人回答 | 25次阅读

问题描述:
如何能一个月快速减肥30斤?

全部回答
1条回答

刘亚铃
刘亚铃 河北医科大学第三医院 主任医师
根据您的叙述,不建议您在一个月之内暴瘦30斤。以免身体负荷过大,对身体引发不好的干扰。建议您在科学健康的条件下实施节食,您可以从饮食上稍加压制,多吃许多维生素含量较高的蔬菜,水果,多喝水,比如青菜,白菜,油麦菜,西兰花,木耳等。平时多做活动。

其它精选问题

推荐 吃海鲜中毒怎么办

吃海鲜中毒可通过催吐导泻、补液治疗、药物治疗、就医处理等方式缓解,通常由细菌污染、藻类毒素、组胺蓄积、重金属污染等原因引起。1、催吐导泻误食腐败海鲜后2小时内可饮用淡盐水催吐,配合乳果糖促进毒素排出,减轻胃肠...

相关阅读精选

点击查看更多