白果的功效及食用方法

发布时间:2019-12-2648760次浏览

白果有很多的功效,可以祛疾止咳、降血清、降胆固醇、止带浊、缩小便。同时还有着抗衰老,使人肌肤、面部红润,另外还有着保护肝脏,抗菌等等的作用。平时可以做白果粥或者是做糖腊白果吃,可以起到很不错的调理作用。

白果是日常生活中,很多人特别爱吃的一种小零食,白果不光有着极好的口感,同时还有着很多的功效,适当的吃一些,有利于健康。很多人对于白果了解的并不深,只是知道是一种比较有营养的食物,想要全面的了解一下白果的功效及食用方法。
  一、白果的功效及食用方法
  1.祛疾止咳的功效

  白果具有祛病止咳的作用,对感冒咳嗽有很好的疗效。白果还可治疗肺结核、癫痫、神经性头痛、梅尼埃综合症等疾病。
  2.降胆固醇、降血清
  白果具有降低血清和胆固醇的作用,对人体健康有很好的保健作用。
  3.止带浊、缩小便
  白果能使膀胱括约肌收缩。对于小儿遗尿、气虚尿频、伴白浊、遗精等疾病,有辅助治疗。
  4.抗衰老
  食用白果具有滋阴、养阴、抗衰老、扩张微血管、促进血液循环、使皮肤和面部红润、精神焕发、延年益寿的功效,是美容保健的好产品。
  5.保护肝脏
  白果还还能保护肝脏,减少心律失常的发生,同里也可以防止过敏反应中致命的支气管收缩,可用于治疗哮喘、移植排斥反应、心肌梗死、中风、器官保护和透析。
  6.抗菌
  白果肉、白果汁、白果酚,特别是白蛋白酸对人、牛结核分枝杆菌均有体外抑制作用。
  二、白果的食用方法
  白果可以与大米一起熬粥喝,粥能提神,补五脏,抗衰老。它特别适合老年人和体弱者。正常人食用的健康食品适合家庭食用。
  做法:白果清洗一下,然后仁去壳后用沸水烫去内种皮,加入少量的冰糖,粳米,再给锅内加入适量的水,用小文火煮熟即成。以粳米成糊糜状即可,吃白果粥可以调理肠胃,促进健康。

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