怀孕可不可以喝蜂蜜水

蜂蜜水对人体有很多好处，女性在怀孕之后也是可以饮用的，它有润肠通例、益智健脑、美容护肤等功效，还可以促进孕妇的睡眠。不过蜂蜜含糖量高，孕妇不宜过量食用，在冲泡时应使用温水，以免影响到蜂蜜的功效。

蜂蜜中富含多种营养元素，且口味酸甜，许多人都很受喝。早上起床时喝一杯蜂蜜水，不仅可以促进肠胃蠕动，还有养颜美容的作用。不过蜂蜜水也并不是适合所有人饮用的，并且孕妇怀孕之后在饮食方面也有许多禁忌，那怀孕可不可以喝蜂蜜水呢？
　　一、怀孕可不可以喝蜂蜜水
　　怀孕之后是可以喝蜂蜜水的。蜂蜜水含有丰富的营养，包括多种维生素、矿物质以及果酸、果糖等等，对孕妇不仅没有不良影响，还可以益智健脑、美容护肤，早上喝蜂蜜水还有润肠通便的作用，可以预防痔疮、便秘的出现。一些睡眠不好的孕妇也可以在睡前喝一杯蜂蜜水，可以起到养血滋阴、安神补脑的效果，对于孕期的睡眠不佳、多梦易醒都有不错的效果。
　　二、怀孕后喝蜂蜜水要注意什么
　　1.不宜过量
　　孕妇喝蜂蜜水虽然有很大好处，但不宜过量饮用。蜂蜜中含有较多的糖分，如果过量摄入，很可能导致妊娠糖尿病的出现，对孕妇和胎儿都有不利影响。
　　2.选择天然蜂蜜
　　孕妇喝蜂蜜要选择天然蜂蜜，天然蜂蜜的表面有一些微小的气泡，这样的蜂蜜对孕妇的身体才有好处。一些假的蜂蜜中加入了激素，这类蜂蜜对孕妇和胎儿都有不利影响，要避免食用。
　　3.用温水冲泡
　　孕妇在饮用蜂蜜水时应使用45度以下的温水冲泡，用热开水冲泡对蜂蜜中的有效成分有可能造成破坏。
　　4.不宜喝益母草蜜、蜂王浆
　　虽然蜂蜜对孕妇有很大好处，但益母草蜜不适合孕妇食用。益母草蜜有调经活血的作用，孕妇在食用之后有可能导致出血、流产等。此外，孕妇也不适宜吃蜂王浆，这是因为蜂王浆中的激素有可能刺激到子宫，引起宫缩，从而对胎儿造成不利影响。