化疗后头皮疼怎么缓解

化疗后头皮疼可通过冷敷、药物镇痛、温和清洁、头皮按摩、佩戴柔软帽子等方式缓解。化疗药物可能损伤毛囊及神经末梢，导致头皮敏感或疼痛，通常伴随脱发、灼热感等症状。

1、冷敷

用毛巾包裹冰袋轻敷疼痛区域，每次5-10分钟，每日重复2-3次。低温能收缩血管减轻炎症反应，缓解灼热感和刺痛。避免直接接触皮肤以防冻伤，若出现麻木需立即停止。

2、药物镇痛

遵医嘱使用对乙酰氨基酚片、布洛芬缓释胶囊等非甾体抗炎药，或加巴喷丁胶囊等神经痛调节药物。不可自行调整剂量，需告知医生当前化疗方案以避免药物相互作用。

3、温和清洁

选用无香料婴儿洗发水，水温保持37℃以下，指腹轻柔冲洗。避免抓挠、毛巾摩擦等机械刺激。若头皮破损可使用生理盐水湿敷，预防继发感染。

4、头皮按摩

涂抹天然植物油后，用指腹以打圈方式按摩5分钟，促进局部血液循环。避开注射端口或皮肤破损处，力度以无痛感为宜。可配合薰衣草精油辅助放松。

5、佩戴柔软帽子

选择纯棉或丝绸材质透气帽，减少外界摩擦和温度刺激。避免化纤织物加重静电反应。夜间睡眠时可使用枕巾保护，保持头皮干燥清洁。

化疗期间需保持高蛋白饮食如鱼肉、豆制品，帮助毛囊修复。每日饮水不少于1500毫升，促进药物代谢。避免暴晒、染发等额外刺激，脱发区域可剪短头发减轻牵拉痛。若疼痛持续加重或出现化脓，应立即联系肿瘤科医生评估是否需调整化疗方案或抗感染治疗。