卵巢囊肿手术后的饮食

卵巢囊肿手术后饮食需以清淡易消化、高蛋白、低脂肪为主，可适量食用鸡蛋羹、鱼肉泥、西蓝花、山药粥、苹果等食物，避免辛辣刺激及生冷油腻。

1、鸡蛋羹

鸡蛋羹富含优质蛋白和卵磷脂，术后食用有助于组织修复。制作时去除蛋清表层泡沫可提升口感，建议每日1-2次，每次不超过200克。胃肠功能未完全恢复时宜温食，避免冷藏后食用。

2、鱼肉泥

鳕鱼或龙利鱼制成的鱼肉泥含Omega-3脂肪酸，能减轻术后炎症反应。选择清蒸方式保留营养，搭配少许姜汁去腥。术后1周内每日摄入量控制在100-150克，需剔除所有鱼刺。

3、西蓝花

西蓝花含硫代葡萄糖苷，蒸煮后更易消化。建议焯水3分钟使其软化，搭配橄榄油促进维生素吸收。术后初期每日食用50-80克为宜，腹胀者应减少摄入。

4、山药粥

山药含黏液蛋白能保护胃肠黏膜，与粳米同煮至糊化状态更利于吸收。术后3天内可作主食，每次200-300毫升，血糖异常者需监测食用量。

5、苹果

苹果去皮蒸熟后含果胶和钾元素，能调节电解质平衡。选择红富士等低酸品种，术后48小时后开始食用，每日半个约100克，避免空腹食用。

术后2周内应分5-6次少量进食，每日饮水1500-2000毫升促进代谢。1个月内禁食阿胶、人参等滋补品，避免豆浆、红薯等产气食物。恢复期出现腹痛、呕吐需暂停进食并及时复查，3个月后经评估可逐步恢复正常饮食结构。定期复查超声监测恢复情况，保持适度活动帮助胃肠蠕动。