小孩脚掌痛是什么原因

小孩脚掌痛可能与生长痛、运动损伤、扁平足、足底筋膜炎、骨软骨炎等原因有关。建议家长及时带孩子就医检查，明确病因后遵医嘱治疗。

1、生长痛

生长痛多见于3-12岁儿童，因骨骼生长速度超过肌肉肌腱拉伸速度导致。表现为夜间下肢对称性隐痛，活动后缓解。家长可通过热敷、按摩帮助缓解，通常无须用药。若疼痛持续需排除病理性因素。

2、运动损伤

剧烈运动可能导致足部肌肉拉伤或软组织挫伤，表现为局部肿胀压痛。建议家长立即让孩子停止活动，48小时内冷敷，后期热敷促进恢复。可遵医嘱使用双氯芬酸钠凝胶等外用药物。

3、扁平足

足弓塌陷会改变足部受力分布，长时间行走后出现足底疲劳性疼痛。家长应选择有足弓支撑的童鞋，避免长时间站立。严重者需定制矫形鞋垫，必要时进行跟骨延长术等手术治疗。

4、足底筋膜炎

足底筋膜反复牵拉导致无菌性炎症，晨起第一步疼痛明显。可能与肥胖、运动过量有关。家长可指导孩子做足底滚球训练，疼痛期减少跑跳。医生可能建议使用洛索洛芬钠贴剂等抗炎药物。

5、骨软骨炎

足部骨骼血供不足引发缺血性坏死，常见于第二跖骨头Freiberg病或舟状骨Kohler病。表现为局限性压痛伴活动障碍。需通过X线确诊，轻症制动休息，重症需石膏固定或钻孔减压手术。

日常需注意控制孩子体重，避免穿着过软或过硬的鞋子，运动前后做好拉伸。若疼痛持续超过1周、夜间痛醒或伴随红肿发热，家长应立即带孩子至儿科或骨科就诊。确诊前避免自行使用止痛药，以免掩盖病情。