脚踝腱鞘炎症状与治疗

脚踝腱鞘炎主要表现为局部疼痛、肿胀和活动受限，可通过休息制动、药物治疗、物理治疗等方式缓解。该病通常与过度劳损、外伤或感染等因素有关。

1、疼痛

脚踝腱鞘炎早期典型症状为踝关节周围持续性钝痛，在活动或按压患处时疼痛加剧。疼痛多集中在跟腱或胫后肌腱走行区域，可能伴随局部皮肤温度升高。急性期疼痛可能影响正常行走。

2、肿胀

炎症反应会导致患处出现明显肿胀，触诊时可感知腱鞘增厚。肿胀程度与病情严重性相关，严重时可见踝关节轮廓改变。长期肿胀可能引发关节僵硬。

3、活动受限

由于疼痛和肿胀，患者常出现踝关节背屈、跖屈活动度下降。肌腱滑动受阻可能产生弹响感，晨起或久坐后症状尤为明显。持续活动受限可能导致肌肉萎缩。

4、治疗措施

急性期需立即停止运动并冰敷，可遵医嘱使用双氯芬酸钠凝胶、氟比洛芬贴膏等外用药物。口服塞来昔布胶囊或洛索洛芬钠片有助于控制炎症。超声波治疗等物理疗法能促进组织修复。

5、康复护理

症状缓解后应逐步进行踝泵运动、抗阻训练等康复锻炼，使用护踝器具提供支撑。避免长时间行走或穿高跟鞋，运动前后做好热身和拉伸。反复发作需排查风湿免疫性疾病。

日常应注意保持合理运动强度，运动时穿戴专业护具。控制体重减轻关节负担，饮食可适当增加三文鱼、核桃等富含欧米伽3脂肪酸的食物。若保守治疗3-4周无改善或出现剧烈疼痛、发热等症状，应及时复查排除感染或肌腱断裂等情况。