高血压症状及治疗方法是什么

高血压的症状主要包括头痛、眩晕、心悸等，治疗方法主要有生活方式干预、药物治疗、中医调理等。高血压可能与遗传、高盐饮食、肥胖等因素有关，通常表现为血压持续升高、靶器官损害等症状。

1、头痛

高血压引起的头痛多表现为后脑勺或太阳穴部位胀痛，尤其在清晨或情绪激动时加重。这种头痛与血压波动导致脑血管痉挛有关，可能伴随恶心、视物模糊等症状。患者可遵医嘱使用硝苯地平控释片、缬沙坦胶囊等降压药物，同时避免咖啡因摄入。

2、眩晕

血压升高时内耳供血不足易引发眩晕，表现为站立不稳、天旋地转感，严重时可能出现短暂意识丧失。这类患者需监测24小时动态血压，可配合使用盐酸氟桂利嗪胶囊改善微循环，但需警惕体位性低血压风险。

3、心悸

长期高血压导致心肌肥厚时会出现心悸症状，自觉心跳沉重、心律不齐，活动后尤为明显。这种情况需要完善心电图检查，可选用美托洛尔缓释片控制心率，同时限制剧烈运动。

4、生活方式干预

每日食盐摄入控制在5克以下，增加芹菜、香蕉等富钾食物。每周进行150分钟中等强度有氧运动如快走、游泳，体重指数应维持在24以下。戒烟限酒，保证7小时睡眠。

5、药物治疗

钙通道阻滞剂如苯磺酸氨氯地平片适用于老年患者，血管紧张素转换酶抑制剂如培哚普利叔丁胺片对糖尿病合并高血压更有利。利尿剂氢氯噻嗪片适合盐敏感性高血压，但需定期检测血钾。

高血压患者应建立规律的家庭血压监测习惯，每日早晚各测量1次并记录。饮食上采用DASH饮食模式，多摄入全谷物、低脂乳制品和深海鱼类。避免长时间精神紧张，可通过冥想、深呼吸等方式减压。冬季注意保暖防寒，夏季避免突然冷热刺激。若出现剧烈头痛、喷射性呕吐等高血压危象症状，须立即就医处理。