月经周期45天，排卵期是什么时候

月经周期45天时，排卵期通常在下次月经来潮前14天左右，即月经周期的第31天前后。排卵期受激素水平、个体差异等因素影响，可能存在波动。

月经周期是指从本次月经第一天到下次月经第一天的间隔时间。正常月经周期为21-35天，45天的周期属于月经稀发。排卵日的计算通常采用倒推法，即下次月经来潮日减去14天。对于周期45天的女性，假设下次月经准时来潮，排卵日约在第31天。但由于周期较长，卵泡发育速度可能较慢，实际排卵时间可能延后。基础体温监测显示排卵后体温会上升0.3-0.5摄氏度，宫颈黏液在排卵期会变得清澈透明且富有弹性，这些生理变化可辅助判断排卵时间。

部分女性可能出现无排卵性月经，尤其周期不规律时更常见。多囊卵巢综合征患者常伴有月经稀发和排卵障碍，表现为雄激素水平升高、卵巢多囊样改变。高泌乳素血症也可能抑制排卵，导致月经周期延长。甲状腺功能异常如甲减或甲亢均可干扰排卵功能。过度节食、剧烈运动、精神压力等生活方式因素同样可能引起排卵延迟或缺失。

建议通过基础体温曲线、排卵试纸或超声监测等方式确认排卵情况。保持规律作息，均衡饮食，适度运动有助于维持正常月经周期。若长期周期异常或备孕困难，应及时就医检查激素水平、卵巢功能等。避免自行服用激素类药物调节月经，需在医生指导下进行针对性治疗。