月经黑少是怎么回事

月经黑少可能由内分泌失调、宫寒、贫血、子宫内膜损伤、多囊卵巢综合征等原因引起，可通过调整饮食、药物治疗、中医调理等方式改善。建议及时就医，明确病因后针对性治疗。

1、内分泌失调

长期熬夜或精神压力可能导致激素分泌紊乱，使经血氧化时间延长而颜色发黑，经量减少。伴随月经周期不规律、乳房胀痛等症状。可遵医嘱使用黄体酮胶囊、戊酸雌二醇片等药物调节周期，配合谷维素片缓解焦虑。

2、宫寒

贪食生冷或腹部受凉易致子宫血液循环不畅，经血淤积变黑，量少伴有血块。可能出现小腹冷痛、手脚冰凉等症状。建议用艾附暖宫丸、少腹逐瘀颗粒温经散寒，日常可用生姜红糖水调理。

3、贫血

缺铁性贫血会导致子宫内膜供血不足，经血量少色暗，伴随头晕乏力、面色苍白。需补充硫酸亚铁片、琥珀酸亚铁片，配合维生素C片促进铁吸收，饮食增加猪肝、菠菜等含铁食物。

4、子宫内膜损伤

多次人工流产或宫腔操作可能损伤内膜基底层，导致经量减少、经色紫黑。可能出现周期性下腹坠痛。需通过雌二醇凝胶修复内膜，严重者需宫腔镜粘连分离术。

5、多囊卵巢综合征

雄激素过高抑制排卵，表现为月经稀发、经色深褐，常伴痤疮、多毛。需用炔雌醇环丙孕酮片调节激素，配合二甲双胍片改善胰岛素抵抗，控制体重有助于恢复月经。

日常需保持规律作息，避免过度节食或寒冷刺激。经期可热敷小腹促进血液循环，适量饮用玫瑰花茶活血化瘀。若症状持续超过3个月或伴随严重腹痛，建议进行妇科超声及性激素六项检查。注意记录月经周期变化，避免自行服用活血药物以免加重出血异常。