胃病怎么办

胃病可通过调整饮食、规律作息、药物治疗、中医调理、手术治疗等方式改善。胃病通常由饮食不当、幽门螺杆菌感染、胃酸分泌异常、药物刺激、精神压力等因素引起。

1、调整饮食

避免辛辣刺激、油腻、生冷食物，减少咖啡、浓茶、酒精摄入。选择易消化的食物如粥类、面条、蒸蛋，少量多餐减轻胃肠负担。胃酸过多者可适量食用苏打饼干、馒头等碱性食物，胃寒者可用生姜红糖水暖胃。

2、规律作息

保持每日7-8小时睡眠，避免熬夜。进食后30分钟内避免平卧，睡前2小时禁食。适度运动如散步、瑜伽有助于胃肠蠕动，但避免餐后立即剧烈运动。长期精神紧张者可通过冥想、深呼吸缓解压力。

3、药物治疗

幽门螺杆菌感染需遵医嘱使用奥美拉唑肠溶胶囊、阿莫西林胶囊、克拉霉素片联合治疗。胃酸过多可选用雷贝拉唑钠肠溶片，胃黏膜保护可用铝碳酸镁咀嚼片。促胃肠动力药如多潘立酮片适用于胃胀患者，用药期间需定期复查胃镜。

4、中医调理

脾胃虚寒型可用附子理中丸，肝胃不和型适用柴胡疏肝散。艾灸中脘、足三里等穴位可改善胃痛，中药代茶饮如陈皮山楂茶助消化。需由中医师辨证施治，避免自行滥用温补类药物。

5、手术治疗

胃溃疡穿孔、胃癌等需行腹腔镜胃大部切除术或内镜下黏膜剥离术。术后需流质饮食1-2周，逐步过渡到半流质。定期随访监测营养状况，必要时补充维生素B12、铁剂等预防贫血。

胃病患者应建立饮食日记记录症状诱因，避免服用阿司匹林肠溶片等损伤胃黏膜的药物。秋冬季节注意腹部保暖，出现呕血、黑便、持续消瘦等症状须立即就医。建议每年进行碳13呼气试验和胃镜检查，幽门螺杆菌感染者需家庭成员共同筛查。