胃溃疡需要注意什么

胃溃疡患者需要注意调整饮食结构、规律服药、控制情绪压力、避免刺激性物质摄入以及定期复查。胃溃疡是胃黏膜深层组织受损的病变，主要与幽门螺杆菌感染、长期使用非甾体抗炎药或胃酸分泌异常有关，典型表现为餐后上腹疼痛、反酸等。

1、调整饮食结构

选择易消化的食物如小米粥、软烂面条，少量多餐减轻胃部负担。避免油炸食品、辛辣调料及过冷过热饮食，减少胃酸分泌刺激。高纤维蔬菜如南瓜需煮软后食用，粗粮应控制每日摄入量不超过100克。

2、规律服药

需严格遵医嘱服用质子泵抑制剂如奥美拉唑肠溶胶囊、雷贝拉唑钠肠溶片，配合胃黏膜保护剂铝碳酸镁咀嚼片。根除幽门螺杆菌需完成14天四联疗法，包含阿莫西林胶囊、克拉霉素片等抗生素，不可自行停药。

3、控制情绪压力

长期焦虑会通过神经内分泌途径增加胃酸分泌，建议每日进行30分钟舒缓运动如八段锦。睡眠不足会延缓溃疡愈合，需保证23点前入睡，必要时短期使用枣仁安神胶囊辅助调节。

4、避免刺激物质

戒烟可降低胃蛋白酶活性，限酒能减少乙醇对胃黏膜的直接损伤。浓茶、咖啡每日摄入不超过200毫升，服药期间禁用含碳酸饮料。阿司匹林肠溶片等非甾体抗炎药须经医生评估后使用。

5、定期复查

治疗4-8周后需复查胃镜观察溃疡愈合情况，幽门螺杆菌感染者停药1个月后应进行碳13呼气试验。出现黑便、呕血或疼痛加剧时须立即就医，警惕穿孔或出血等并发症。

胃溃疡患者日常可饮用30℃左右的温蜂蜜水缓解胃部不适，但糖尿病者需控制摄入量。烹饪宜采用蒸煮方式，避免煎炸。冬季注意胃部保暖，使用热水袋时温度不超过50℃。建议记录每日饮食与症状变化，复诊时提供给医生参考。适当补充乳铁蛋白粉有助于黏膜修复，但不可替代药物治疗。