颈椎退行性变是怎么回事

颈椎退行性变可能由年龄增长、长期劳损、外伤、颈椎间盘突出、颈椎管狭窄等原因引起，可通过物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解。颈椎退行性变是颈椎结构随年龄增长发生的慢性退行性改变，主要表现为颈部疼痛、僵硬、活动受限等症状。

1、年龄增长

随着年龄增长，颈椎间盘水分减少、弹性下降，椎体边缘易形成骨赘。这类生理性退变通常表现为晨起颈部僵硬，活动后缓解。建议避免长时间低头，适当进行颈椎操锻炼，使用颈椎枕维持生理曲度。

2、长期劳损

长期伏案工作或不良姿势会导致颈部肌肉劳损，加速椎间盘退变。患者可能出现反复落枕、肩背酸胀。需调整工作台高度，每1小时活动颈部，热敷缓解肌肉痉挛。严重者可佩戴颈托短期固定。

3、外伤

颈部急性外伤可能导致椎间盘纤维环破裂，诱发局部炎症反应。常见车祸伤或运动损伤后出现持续颈部疼痛伴活动障碍。急性期需颈托制动，遵医嘱使用塞来昔布胶囊、洛索洛芬钠片等抗炎镇痛药物。

4、颈椎间盘突出

退变导致椎间盘向后突出压迫神经根，表现为上肢放射性疼痛、麻木。可能与椎间隙高度丢失、纤维环破裂有关。轻症可用甲钴胺片营养神经，严重者需行颈椎前路减压融合术。

5、颈椎管狭窄

椎体后缘骨赘增生或韧带肥厚导致椎管容积减小，可能引发脊髓受压症状如行走不稳、束带感。确诊需MRI检查，早期可尝试牵引治疗，进展期需后路椎管扩大成形术。

颈椎退行性变患者应避免枕头过高，睡眠时保持颈椎自然曲度。日常可进行游泳、放风筝等仰头运动，加强颈后肌群锻炼。饮食注意补充钙质和维生素D，适度晒太阳促进钙吸收。若出现上肢麻木无力或行走踩棉感，需及时就诊评估脊髓功能状态。