博禾医生官网

权威问答

查疾病 找医生
怎么防止颈椎病
病情描述:
我长时间坐着用电脑工作,怕得颈椎病,怎么防止颈椎病?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 高天 副主任医师 西京医院九八六医院北区 2020-01-11 18:48
    防止颈椎病可以采取以下几个措施:1、坐姿要正确(腰背坐直,眼镜和屏幕保持平视)。2、保持颈椎温度,不要着凉(秋冬季节戴上围脖围巾)。3、工作一小时后抬头望向远处或者天空5-10分钟。4、挑选合适的枕头,提供购物颈椎枕。5、低头工作的人休息时候可以多做做类似放风筝的活动,缓解对颈椎造成的压力。6、保证充足的睡眠也可以预防颈椎病。
  • 高胜山 副主任医师 马鞍山市人民医院 2020-01-11 18:31
    禁止长时间久坐、低头玩手机、电脑等不良习惯,工作时间间隔一小时左右的适当活动下颈部肌肉。学习颈部保健操每天往各个方向旋转颈部,定时做耸肩等动作,促进其血液循环。日常适当的悬吊单杠,有效防止颈椎病。睡觉时使用颈椎枕,可以有效地支撑颈部,坐到放松肌肉的作用。工作中尽量保持眼镜和屏幕在同一水平位置。
相关文章
糖尿病足早期症状
糖尿病严重后就可能会出现糖尿病足,这种疾病如果严重的话可能需要截肢,所以,平时做好预防工作,并且密切观察,发现糖尿病足后及时治疗都是非常重要的,糖尿病足的早期症状有走路时腿肚子酸疼、小腿变细,脚部的颜色呈暗紫灰色、脚部总感觉是冰凉、脚上的皮肤感觉减退和指甲变厚干燥脱屑。
什么是多发性骨髓瘤
多发性骨髓瘤(MM)为发生于B淋巴细胞的恶性浆细胞病。好发于中老年,但近年发病率有增高及发病年龄有提前趋势。病因与发病机制不清楚。可能与电离辐射、慢性抗原刺激、EB病毒或卡氏肉瘤相关的疱疹病毒感染诱发C-MYC、N-RAS或K-RAS或H-RAS等癌基因高表达有关。也可能与一些细胞因子有关,IL-6为多发性骨髓瘤的生长因子。
美国FDA接连批准2个抗骨髓瘤免疫治疗新药
世界艾滋病日的思考:世界艾滋病日(12月1日)刚刚过去,在国际卫生组织(WHO)宣布艾滋病(像多发性骨髓瘤一样)成为可控制的慢性病之际,我们非常痛心地发现,我国青年学生艾滋病的感染率却以50%增加速度在蔓延。艾滋病病毒攻陷了我们的人体免疫功能,患者体内的CD4+的T淋巴细胞几乎降为0,患者可能最终因为感染或肿瘤死亡。
骨癌细胞已转移多处是否还有必要化疗
癌症对任何一个患者来说,都非常的可怕,所以为了避免疾病更为恶化,许多患者都会到正规的医院做很好的治疗,当然化疗就是很好的办法。骨癌细胞已转移多处没有治疗的必要了,这个时候病情根本无法在控制,患者的家属可以到患者到处去走走。
早期骨髓瘤能治好吗
骨髓瘤对于患者的身体其实有相当大的危害,所以患者及时的来治疗才是根本的办法。而早期骨髓瘤能治好吗?早期的当然是可以治好的。骨髓瘤患者疼痛的特点是局部固定的、持续性的钝痛,尤以夜间明显,且活动时(如改变体位,行走等)加重,休息时缓解。