人流后小腹疼痛像痛经怎么办

人流后小腹疼痛像痛经可通过卧床休息、热敷护理、遵医嘱用药、观察出血情况、及时就医等方式缓解。该症状通常由子宫收缩、术后感染、宫腔残留、激素水平波动、心理因素等原因引起。

1、卧床休息

术后1-3天内应避免体力活动，采取平卧位或侧卧位减轻腹部压力。子宫收缩引起的疼痛多在术后24小时内最明显，适当休息有助于缓解肌肉痉挛。避免久坐或突然起身，防止加重盆腔充血。

2、热敷护理

用40℃左右热水袋隔毛巾敷于下腹部，每次15-20分钟，每日2-3次。热敷能促进局部血液循环，缓解子宫平滑肌痉挛。注意防止低温烫伤，皮肤感觉异常者禁用。

3、遵医嘱用药

医生可能开具益母草颗粒促进子宫复旧，布洛芬缓释胶囊镇痛消炎，或头孢克肟分散片预防感染。不可自行服用活血类药物，抗生素需完整疗程。用药期间出现皮疹或腹痛加剧应立即停药。

4、观察出血情况

正常术后出血量应逐渐减少，颜色由鲜红转为暗红。若出血超过月经量、持续10天以上或排出大血块，可能提示宫腔残留。需记录出血变化，保留异常分泌物样本供医生查看。

5、及时就医

出现发热超过38℃、剧烈腹痛无法缓解、阴道分泌物异味等情况时，需排除盆腔炎或子宫穿孔。通过B超检查可明确是否存在妊娠组织残留，必要时需行清宫术。

术后两周内避免盆浴、游泳及性生活，选择透气棉质内裤并每日更换。饮食宜补充优质蛋白如鱼肉、鸡蛋，搭配菠菜等含铁食物。保持会阴清洁，使用煮沸晾凉的温水每日冲洗1-2次。如疼痛持续超过一周或伴随头晕乏力，应复查血常规排除贫血可能。心理疏导同样重要，可通过正念冥想缓解焦虑情绪。