经常尿路感染怎么回事

经常尿路感染可能与饮水不足、卫生习惯不良、免疫力低下、尿路结构异常、糖尿病等因素有关，可通过增加饮水量、改善卫生习惯、增强免疫力、手术治疗、控制血糖等方式缓解。建议及时就医，明确病因后针对性治疗。

1、饮水不足

每日饮水量过少会导致尿液浓缩，排尿次数减少，细菌在尿路滞留时间延长，容易引发感染。建议每日饮用2000毫升以上温水，保持尿液呈淡黄色。可遵医嘱使用热淋清颗粒、三金片、银花泌炎灵片等中成药辅助治疗，同时避免憋尿习惯。

2、卫生习惯不良

如厕后擦拭方向错误、性生活前后未清洁、内裤更换不及时等行为易将肠道细菌带入尿道。女性应从前向后擦拭，选择棉质透气内裤并每日更换。急性发作期可遵医嘱使用盐酸左氧氟沙星胶囊、头孢克肟分散片、磷霉素氨丁三醇散等抗生素治疗。

3、免疫力低下

长期熬夜、压力过大或患有免疫系统疾病时，机体防御功能下降，难以清除尿路定植菌。需保证每日7小时睡眠，适当补充维生素C和锌元素。反复感染者可接种大肠杆菌疫苗，必要时使用匹多莫德口服液调节免疫功能。

4、尿路结构异常

膀胱输尿管反流、尿道狭窄等先天畸形，或前列腺增生等后天病变会导致排尿不畅。需通过尿动力学检查或影像学确诊，轻度反流可尝试膀胱训练，严重者需行输尿管再植术、经尿道前列腺电切术等手术治疗。

5、糖尿病控制不佳

血糖过高会使尿液中葡萄糖含量增加，成为细菌培养基。患者需定期监测血糖，将糖化血红蛋白控制在7%以下。可配合使用阿卡波糖片、达格列净片等降糖药，同时注意足部与会阴部清洁，预防混合感染。

日常应选择宽松棉质内衣，避免使用碱性洗剂清洗会阴部。饮食上可适量食用蔓越莓、蓝莓等富含原花青素的水果，限制辛辣刺激食物摄入。坚持每日进行凯格尔运动增强盆底肌功能，久坐人群每小时起身活动5分钟。若半年内发作超过3次或出现发热、腰痛等症状，需完善尿培养及药敏试验。