女人乳房松弛怎么治疗

乳房松弛的治疗方法有多种，如果松弛的情况并不严重，建议可以采取一般治疗和运动治疗，在饮食上多补充乳房的营养，睡觉之前可以适当的进行按摩。除此之外，如果乳房下垂的情况比较严重，也通过其他治疗方法没有明显的效果，就需要采取手术治疗。

乳房是女性比较在意的一个部位，因为它代表了女性的魅力，但是很多女性到了一定年龄或生完小孩之后，都会出现乳房松弛的情况。出现这种情况后，不仅会影响到乳房的美观，同时还会导致女性丧失自信心，所以需要及时的采取处理措施，那么女人乳房松弛怎么治疗呢？
　　一、女人乳房松弛的一般疗法
　　1.饮食调理
　　乳房松弛很有可能是缺乏营养所造成的，所以日常生活中需要补充乳房的营养，最好多吃一些富含维生素B的食物，例如面包、粗粮、牛奶等等，因为这类食物能够刺激雌激素分泌，促进乳房发育。同时还可以多吃一些黑芝麻和木瓜丰胸，长期吃这两种食物可以改善乳房松弛的情况。
　　2.睡前按摩
　　建议在睡觉之前可以对乳房进行按摩，首先按照顺时针、逆时针的方法旋转按摩乳房周围，直到皮肤微微发红、发热为止。然后提拉乳头，这种方法需要长期坚持，才能看到明显的效果。
　　二、女人乳房松弛的运动疗法
　　1.身体倾斜
　　如果乳房比较松弛，建议可以通过运动的方法来改善，首先需要使身体倾斜，最好是靠着墙壁，两腿打开和肩同宽，然后慢慢的往墙上倾斜，坚持5秒钟左右，需要重复90次才会有明显的效果。
　　2.手腕强拉
　　手腕强拉对改善乳房松弛具有一定的作用，使用手腕往外牵拉可以对乳房肌肉造成一定的压力，这时可以使松弛的乳房紧绷起来，建议每天做30组，每组中间可以停歇两秒钟。
　　三、女人乳房松弛的手术疗法
　　如果乳房松弛的情况比较严重，建议可以进行乳房上提固定术，该项手术是切除乳房外上1/4中厚皮片，然后提紧缝合上提固定，这样可以矫正乳房的松弛，具有很好的效果。而且这种乳房下垂的矫正所形成的切口疤痕容易被内衣所遮盖，所以结果是比较让人满意的。